Я терпеть не могу лето. Ну не то что лето, а именно жару, которая сжигает тебя еще до выхода на улицу. Оптимальное для меня время года, это конец лета, кодга время доставать толстовки и легкие ветровки. Вот это я люблю. Так уж получилось, что у меня окна выходят на восходящее солнце и в зените оно четко бьет мне в окно и спасу ему нет. Как же я мучаюсь. Так вот, у меня такое бывает, что если что-то залезет в голову, то хоть трава не расти, нужно это сделать. Так и с закаливанием в холодном душе. Тут наверное будет неуместно хвастаться, так как период закаливания пришелся именно на жаркое лето :) Ну да ладно, так вот, я выждал окончания очередного месяца и повесил перед ванной лист с календарем, где день за днем появлялись крестики с моим достижением. Время выбрал ранее утро, перед работой и вечер. Да, бодрит и бодрит не плохо ) Скрывать не буду, по-началу я был на грани отказаться от этого, так как холодная вода очень странно влияет на твое сознание и хочется сделать все, что бы это скорее кончилось. Такое чувство, что тебе просто перекрыли дыхание, но при этом ты можешь шевелиться, бросить это все, но где-то в голове ты слышишь: "Не бросай это, стой, это же всего пару минут, что ты сделаешь за это время? Ничего, а тут ты показываешь свой характер, свое желание, свою дисциплину, так что стой!" Нет, подумал я , раз начал нужно закрыть как минимум месяц. Время шло, жара не спадала и наверное именно это еще и сподвигло меня снова и снова идти в холодный душ. С первых же дней и далее, я все больше и больше прибавлял холодной воды и под конец я можно сказать уже смело стоят под ХОЛОДНЫМ душем. Время шло, лето закончилось, посещение душа становилось все реже и реже, а сейчас, когда на дворе зима, я совсем это закинул. Выходя на улицу и понимая, что холод дает о себе знать, я вспоминаю, как я вообще мог стоять под ледяным душем?
Кстати, в этом году я впервые окунался в прорубь, это нечто, это такой адреналин, что описать и сказать, что это здорово и т.п. это не сказать ничего
Каково мое ощущение по окончанию процедур? Это невероятно. Поднимает тебя душевно, где-то внутри ты гордишься собой, а самое главное это мотивирует. Как сейчас модно говорить, вышел из зоны комфорта, и это тут очень актуально. Ты сделал то, что запланировал и это не просто сделал, а сделал с пользой для себя. Уверенность поднимается в разы. Сижу, пишу этот пост, а в голове снова закралась мысль, распечатать календарь, да показать себе, что и в холодное время года, это тоже можно повторить.
Всем здоровья, жду потепления, футбольное поле станет доступным и вечерние пробежки меня точно увлекут за собой.