Привет, друзья!
Сегодня покажу продукты, которые покупала в период с 20 по 26 февраля. И покажу, что готовила на этой неделе.
Обычно в субботу или воскресенье я сажусь составлять меню на следующую неделю. Оцениваю, что у меня есть из продуктов, исходя из этого составлю меню. Потом пишу список продуктов, которые нужно купить. Молоко, кефир, бананы, яблоки я беру почти каждую неделю. Также докупаю продукты впрок, которые у меня заканчиваются.
Итак, покупки:
- Помидоры, зеленый лук, чеснок, петрушка, укроп
- Яйца десяток
- Гречка
- Томаты в собственном соку, томатная паста
- Сыр
Вышло на 834 рубля.
И в середине недели ходила еще раз в магазин
- Яблоки зеленые, яблоки красные, бананы
- Яйца
- Молоко 2 упаковки, кефир
Вышло на 568 рублей.
Меню
С готовкой на этой недели было так себе. Приехала подруга из моего родного города, мы много гуляли и часто ели на улице. Но все-таки расскажу, что я готовила / ела дома.
Понедельник
Завтрак. Яичница с помидорами.
Обед. Куриные голени запеченные в духовке с гречкой и морковью. Рецепт тут но вместо риса у меня была гречка, а вместо гавайской смеси тертая морковь. Очень нравится такое блюдо, так как готовится с минимальными затратами сил.
Ужин. То же самое, что и на обед + овощной салат.
Вторник
Завтрак. Овсянка с медом и ложкой кунжутной пасты.
Обед. То же самое, что и вчера + овощной салат.
Ужин. В гости приходила подруга, и мы заказывали роллы на ужин.
Среда
Завтрак. Омлет из двух яиц с помидорами.
А потом я пошла гулять с подружкой. На обед мы поели пасту. А на ужин сходили в китайский ресторан, где поели очень вкусно, но жирно. Так жирно, что мне вечером даже было немного нехорошо, не тошнило, но все-таки не очень.
Четверг
Завтрак. Овсянка с медом.
Обед. Доела свинину из китайского ресторана, на этот раз плохо не было.
Ужин. Запекала куриные бедра в духовке. Рецепт выложу позже. И готовила макароны с соусом помарола. Рецепт тут. Соус ОЧЕНЬ вкусный, готовить его легко.
Пятница
Завтрак. Обжарила остатки вчерашних макарон, залила их двумя яйцами, получилась такая яичница с макаронами. Мне такие штуки нравятся.
Обед. Снова отварила макароны и полила соусом, и также доела запеченную курицу.
Ужин. Сварила гречку и доела соус, решила не есть мясо. + овощной салат.
Неделя получилась, конечно, не диетическая, и жирная китайская еда и роллы, и несколько раз макароны. Но прошу понять и простить, обстоятельства сами намекали, что надо много и вкусно есть. На следующей неделе придумаю что-то более полезное.
Напишите мне сколько у вас в магазинах стоят яйца :)
