Один из этапов поступления в военный ВУЗ - это физический отбор. Расскажем о нормативах физического отбора абитуриентов в военные ВУЗы.
Нормативы оценки уровня физподготовки для кандидатов мужского пола👇🏻
Подтягивание на перекладине:
30 раз - 100 баллов
20 раз - 80 баллов
10 раз - 50 баллов
4 раза - 26 баллов
Бег на 100 м:
11,8 сек - 100 баллов
12,8 сек - 80 баллов
13,9 сек - 50 баллов
15,4 сек - 26 баллов
Бег на 3000 м:
10.30 сек - 100 баллов
11.20 сек - 80 баллов
13.20 сек - 50 баллов
14.56 сек - 26 баллов
Плавание 100 м вольным стилем:
1.00 мин - 100 баллов
1.20 мин - 80 баллов
1.50 мин - 50 баллов
2.24 мин - 26 баллов
Плавание 100 м способом брасс:
1.16 мин - 100 баллов
1.36 мин - 80 баллов
2.06 мин - 50 баллов
2.40 мин - 26 баллов
Нормативы оценки уровня физподготовки для кандидатов женского пола👇🏻
Наклоны туловища вперед:
55 раз/минуту - 100 баллов
45 раз/минуту - 80 баллов
30 раз/минуту - 50 баллов
18 раз/минуту - 26 баллов
Бег на 100 м:
14,8 сек - 100 баллов
15,8 сек - 80 баллов
17,2 сек - 50 баллов
19,6 сек - 26 баллов
Бег на 1000 м:
3,40 сек - 100 баллов
3,52 сек - 80 баллов
4,27 сек - 50 баллов
5,20 сек - 26 баллов
Плавание 100 м вольным стилем:
1,25 мин - 100 баллов
2,05 мин - 80 баллов
3,05 мин - 50 баллов
3,53 мин - 26 баллов
Плавание 100 м способом брасс:
1,45 мин - 100 баллов
2,25 мин - 80 баллов
3,25 мин - 50 баллов
4,13 мин - 26 баллов
Оценка уровня физической подготовленности кандидата суммируется из количества набранных баллов за все упражнения при условии набора минимального балла в каждом упражнении.
Перевод суммы набранных баллов выглядит так:
170-209 общих баллов - 25-64
210-229 общих баллов - 65-84
230 и более общих баллов - 85-100
Эффективно готовиться к физотбору можно онлайн. Да-да! В нашем центре занятия по физкультуре проходят в онлайн формате. Вот, что пишут об этом наши ученики: «Никогда не думал, что физ-рой можно так круто заниматься онлайн».
Ещё больше отзывов вы можете посмотреть здесь: https://vk.com/album-209577890_290856943