Этот текст дался мне непросто.
Изначально я планировала написать о личном опыте жизни с депрессией, но выяснилось, что сейчас с болезнью столкнулась мама. Вот уже 2 недели она работает с психиатром и пытается прийти в норму. Пока безуспешно.
Уточню сразу. И я, и мама – те люди, кто до последнего будет держаться самостоятельно, не попросит о помощи. Терпеть боль или дискомфорт – обычное дело, мы же сильные.
Я стала учиться быть слабой только спустя несколько лет после того, как маме поставили диагноз. Она пришла к этому еще позже. Возможно, в чем-то – только сейчас.
Но, обо всём по порядку. Чтобы не запутать вас и не утомить длинным текстом, разделю статью на 2 части. Возможно, будет даже 3.
Итак, часть 1. Депрессия и я.
Как-то уже писала, что я эмоциональный и эмпатичный человек. К сожалению, даже слишком. Почему «к сожалению»? Я очень хорошо чувствую настроение других людей. И плохое, и хорошее. Пропуская через себя, будто «заражаюсь» им. Поэтому после вечера, даже в небольшой компании, мне нужно отдохнуть, провести день в одиночестве.
С близкими людьми все еще сложнее. Особенно остро ощущаю боль, переживания, страх. Меня будто сжимает, сдавливает в груди, становится тяжело дышать. Такие эмоциональные качели ужасно расшатывают нервную систему. Но я ничего с этим не делала, всегда находились дела поважнее.
Первый звоночек о том, что со мной не все в порядке, прозвенел летом 2021-го. Очередной рецидив у мамы, ее приезд в Москву, сложности с операцией.
Я сова и достаточно поздно просыпаюсь, но в тот день проснулась рано утром. От жуткого приступа диареи (извините за интимные подробности). Весь день чувствовала себя нормально, поэтому списала все на легкое отравление. Но на следующий день это повторилось, затем еще и еще. Наверное, если бы приступы были и в течение дня, я бы дошла к врачу. Но они случались только утром, я была занята здоровьем мамы и решила перетерпеть. Это я прекрасно умею.
Затем пропал аппетит, но и это не насторожило. Пропал и пропал, я всегда мало ем. Стремительно худею? Так лето же, в рационе сплошные фрукты и овощи. Чуть позже добавилась нервозность и раздражительность. И эти симптомы я проигнорировала. На мне куча работы, больная мама, поиск денег на лечение. Как тут не нервничать?
Я упорно не замечало очевидного: со мной что-то не то, мне нужна помощь.
Тогда помог будущий муж. Он не считал происходящее нормой и потащил меня к врачам. Терапевт, гастроэнтеролог, хирург, УЗИ, анализы. Не идеально, но ничего критичного.
После предположения гастроэнтеролога, мне сделали генетический анализ и обнаружили синдром Жильбера. Это относительно безвредное заболевание, при котором печень не перерабатывает должным образом билирубин. Оно объясняло часть моих симптомов, поэтому копать дальше не стали (зря).
Синдром не лечится, но симптомы устраняет феноб*рбит*л, который относится к группе психотропных веществ и содержится в знакомом многим к*рвалоле. Я начала принимать его каждый день и стало немного легче.
К осени было еще несколько приступов, вместо привычных 52-53кг я весила 46 и продолжала худеть. Вещи висели на мне, как на палке. Я с перерывами, т.к. препарат вызывает привыкание (поэтому, по словам врача, бабушки его и пьют, «подсаживаются»), продолжала принимать к*рвалол.
Чуть позже, когда обратилась к психиатру (об этом – ниже), он сказал, что я изначально была его клиентом. Феноб*рбит*л, который я ела в больших дозах, купировал симптомы, но не устранял причину.
Маме провели операцию и у меня все наладилось. Мне бы задуматься, отследить взаимосвязь, но…
В относительно нормальном состоянии я протянула до лета. К тому времени мама лечилась дома, принимала parp-ингибиторы, чувствовала себя неплохо. Объективных причин для беспокойства не было, а меня «накрыло» окончательно.
Я ничего не хотела. Не понимала, зачем жить. С трудом вылезала из кровати и почти не выходила из дома. Грустный момент в фильме или книге вызывал приступ слез. Вне дома я заливалась слезами при виде бабушек. Почему? Сама хотела бы знать.
Тогда я писала для нескольких клиентов и иногда выезжала на съемки. Если с текстами все складывалось неплохо, природная ответственность не давала сделать работу плохо, да и писать можно прямо в кровати, то со съемками – беда. Доехать до студии, отработать 3-4 часа. На самом деле это не так уж сложно, но я с трудом дотаскивала себя до дома, а потом 2-3 дня отлеживалась.
Жизнь будто остановилась. Но и умирать не хотелось. Желаний не было, совсем никаких. Вообще.
Записалась к психологу, осилила всего 3 сессии. На последней, когда я достала из шкафа не распакованный за неделю пакет с красивым нижним бельем (порадовать себя было домашним заданием), психолог посоветовала мне обратиться к психиатру.
Тогда я уже поняла, что тянуть некуда и пошла на прием к хорошему врачу по рекомендации. Выслушав меня, он поставил депрессию умеренной степени тяжести, выписал два препарата (один из них – для сна, я не могла нормально засыпать. Вертелась до утра, прокручивая мысли в голове). Попросил написать ему через неделю, рассказать что как.
Я не написала. Стыдно признаться, в очередной раз забила на себя. Один из препаратов немного убрал симптомы, я стала меньше тревожиться. Выходить из дома и делать повседневные дела стало проще. От таблеток, которые нужно пить перед сном, отказалась довольно быстро. Работа на фрилансе позволяет засыпать и просыпаться во сколько угодно, перед сном читаю или пишу.
В прошлом месяце прекратила принимать и вторые таблетки. Нужно было обновить рецепт, но к врачу так и не дошла. Сейчас, когда узнала о депрессии мамы, понимаю, что пора. Снова возвращается нервозность и бесконечное пережевывание мыслей в голове. Боюсь, что без помощи специалиста мне с этим не справиться.
Мама наблюдается у доктора, принимает препараты. Положительной динамики пока нет, но лечение депрессии – процесс не быстрый. Мы созваниваемся где-то через день, чаще я не тяну. Надеюсь, скоро ей станет легче. Подробнее о ее ситуации расскажу в следующей статье.
Довольно сухо и сумбурно получилось. Сложно о таком писать, будто со стороны за собой наблюдаю. Знаю точно, депрессия – это болезнь. Не нужно геройствовать, пытаться справиться самостоятельно, даже если ситуация не кажется вам критической. Иногда стоит обратиться к психологу или психиатру. Хотя бы для того, чтобы убедиться, что с вашей нервной системой все в порядке.
Сталкивались ли вы с депрессией? Если да, что вам помогло ее побороть?
Спасибо за комментарии и поддержку!