🍔 Учёные открыли новый лайфхак для похудения.
Эксперты из Китая утверждают: если вы нарежете еду на мелкие кусочки и распределите их по тарелке, это поможет вам есть меньше и, возможно, похудеть.
Это связано с тем, что размер порции, а не чувство сытости, определяет, сколько человек ест. Теория была проверена на нескольких десятках добровольцев, которым показывали изображения одинаковых объемов шоколада в разной раскладке. Кусочки шоколада либо складывали вместе, либо разделяли промежутками.
Результаты показали, что большинство участников были убеждены, что видят больше шоколада, когда он состоит из множества разбросанных по тарелке кусочков.
Исследователи пришли к выводу, что, когда пища разрезается на более мелкие кусочки, люди могут осознавать, что они съедают больше, что помогает избежать переедания.