Вот уже как два дня я верю в волшебство. Нет, я не сошла с ума, а просто решила изменить свою жизнь. И сделать это я хочу координально. Я верю, что у меня получится, а это самое главное.
Не хочу описывать кто я и что я здесь делаю - пустая трата времени. Если все же в кратце, то я - женщина, которая одна воспитывает ребенка, денег, как и у всех постоянно не хватает ни на что, незакрытые кредитки жгут карман да и по всем жизненным фронтам все как-то не очень. НО. Я решила расслабиться и плыть по жизни легко. А смысл паниковать и суетиться?
Как я собираюсь менять свою жизнь? Не знаю. Но уверена, что ответ придет сам. Вчера я начала вести дневник благодарности и самопрограммирования. Понравилось. Да, о результатах рано говорить, но я уверена, что эти практики мне помогут.
Писала благодарности, отвлекаясь на то, чтобы отобрать у ребенка кошку с воплями дикой обезьяны. Такая себе медитация
Для тех, кто не в теме. Практика благодарности очень простая сама по себе. Каждый вечер мы пишем в тетради то, за что благодарны сегодняшнему дню.
Например, я благодарна, что сегодня я прошла 10 000 шагов. Или я благодарна себе за то, что я такая умница и просто есть на этом свете. Или я благодарна за то, что сегодня автобус пришел вовремя и мне не пришлось долго стоять на остановке.
Благодарности могут быть любыми - как чувствуете, так и пишите. Самое интересное, что прописывая благодарности, я испытала чувство покоя и радости. Оно окутывает словно мягкое облако и в какой-то момент ты начинаешь думать - а ведь день действительно был хорошим, даже если ничего сверхъестественного не произошло. И мелкие неудачи уже не воспринимаются, как что-то страшное и глобальное (скорее. как мелкие камушки на дороге, по которым мы проходим и даже не замечаем их присутствия). Все становится на свои места.
Уверена, что если делать эту практику ежедневно, то уже через месяц жизнь преобразится (даже не жизнь, а мое восприятие окружающего мира).
