О пользе какао.

Яна Морозова.

Обязательно пейте какао после 40 лет: вот как получить больше пользы от этого напитка

Стаканчик какао никому не повредит.

Если правильно приготовить какао, то оно защищает от многих заболеваний и заряжает энергией в пожилом возрасте.

Обязательно пейте какао

С возрастом какао защищает от многих заболеваний и заряжает энергией. Этот напиток содержит полезные вещества, которые нормализуют работу мозга, очищают кровь от вредного холестерина.

После 40 лет как получить:

• Повышает настроение и тонус;
• Вещества, которые содержатся в какао, стимулируют работу головного мозга, улучшают память, нормализуют уровень холестерина в крови;
• Какао содержит большое количество полезных микроэлементов;
• Напиток содержит полезные аминокислоты, витамины группы В;
• Употребление этого напитка способствует более быстрому заживлению ран и предупреждает появление морщин;
• Эпикатехин, содержащийся в какао-бобах, предупреждает развитие рака, инсульта, диабета.
• Какао способно быстро насытить организм и убрать ощущение голода. Это помогает при похудении.

Больше пользы

Вместо сахара в какао можно добавить немного порошка стевии. Это важно в возрасте, сахар один из главных факторов диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

Полезные свойства напитка какао трудно переоценить. Он должен в меню каждый день, ообенно с возрастом.

От простого напитка

Для получения полезного напитка нужно использовать натуральный какао и варить его правильно.

Вам нужны такие ингредиенты:

• 1,5 столовые ложки какао-порошка;
• 2 стакана молока;
• сахар-песок по вкусу (заменяем стевией).

Способ приготовления:

• Молоко довести до кипения.
• Смешать сахарозаменитель с какао, добавить 50 мл горячего молока.
• Тщательно размешать и влить в кипящее молоко. По желанию можно добавить немного корицы или гвоздики.
• Проварить несколько минут, хорошо помешивая.
• Напиток готов. Можно пить.