ОЖИРЕНИЕ ПЕЧЕНИ ПЕЧЕНИ/ ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ/ - (ПРОГРАММА ИДЕАЛЬНОГО ПИТАНИЯ)
Всем привет, сегодня мы поговорим о жировой дистрофии печени, которая является очень серьезной проблемой со здоровьем, от которой страдает около 35 процентов взрослого населения.
Распространенность в общей популяции в мире колеблется в пределах 6,3 - 33,0%, выявляются во всех возрастных категориях, но значительно чаще у лиц с ожирением (до 62–93%).В РФ в настоящее время занимает лидирующее место в структуре заболеваний внутренних органов. В России 30% трудоспособного населения имеет избыточную массу тела и 25% страдает ожирением.
Жировая печень – это жир клеток печени. Сегодня мы рассмотрим результаты и лечение ожирения печени. В последние годы ожирение печени стало эпидемическим заболеванием во всех современных обществах, точно так же, как резистентность к инсулину и диабет. Настолько, что это состояние, которое раньше наблюдалось только у взрослых, теперь можно увидеть даже у детей в возрасте 8-9 лет. Поскольку жировая дистрофия печени долгое время не проявляет никаких симптомов, она прогрессирует незаметно и наносит серьезный ущерб нашему здоровью.
Исследование, проведенное в Соединенных Штатах, показывает, что люди в возрасте от 30 лет и с нормальным весом имеют высокий уровень жирности печени и инсулинорезистентности (35-40 процентов). Этот показатель увеличивается с возрастом и весом. Жирная печень вызвана нашим образом жизни и особенно нашей диетой, а не болезнью.
Это нарушение обмена веществ. Жирная печень вызвана накоплением избыточных калорий в печени путем их преобразования в жир. Эта ожирение со временем увеличивается и начинает нарушать функции печени. В медицине это состояние связывают с жировой болезнью печени, не связанной с алкоголем. Итак, неалкогольная жировая болезнь печени. Если жировая дистрофия печени не лечится и прогрессирует, она может вызвать гепатит и цирроз печени и, в конечном итоге, рак печени.
Как вы можете видеть на этой картинке, показывающей стадии ожирения печени, вторая стадия обычно поддается лечению, обратимая стадия. 3 Фаза — это состояние, которое нельзя полностью обратить вспять и которое можно исправить. Четвертая стадия – это печень, которая идет на преодоление цирроза и компенсации за нее нет. Но подождите, это еще не конец Те же факторы, которые вызывают ожирение печени, также приводят к резистентности к инсулину и диабету. Конечным результатом является атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания.
Жирная печень с диабетом часто идет рука об руку.
Для лечения ожирения печени мы должны сначала понять его причины. Как я упоминал ранее, жирная печень хранит лишние калории, которые мы потребляем, в печени.
Это связано с накоплением жира путем преобразования. Эти дополнительные калории могут поступать из сахара и углеводов, а также из животных жиров и даже белков. Чрезмерное потребление сахара является одним из продуктов, вызывающих ожирение печени.
Столовый сахар, который мы используем, а именно сахароза, состоит из двух молекул, глюкозы и фруктозы. Глюкоза является основным топливом наших клеток. Однако, хотя фруктозная часть сахара является сахаром, она не может использоваться нашим метаболизмом в качестве источника энергии. Без фруктозы он попадает прямо в печень, где превращается в жир. Говоря о сахаре, хотелось бы отметить, что более вредным, чем сахар, является высокофруктозный навес, который в наши дни широко используется в пищевой промышленности и называется кукурузным сиропом, то есть кукурузным сиропом, содержащим высокое содержание фруктозы.
Как я только что упомянул, чрезмерное количество пищевых животных жиров, белков и растительных масел также в значительной степени способствует ожирению печени. Таким образом, животные жиры, белки и растительные масла, которые мы потребляем чрезмерно, особенно сахар, превращаются в жир в печени и способствуют ожирению печени. Это вращение называется липогенезом De Novo. Как я уже говорил, ожирение печени — это состояние, которое возникает из-за нашего образа жизни и диеты. Если эти привычки не изменить, жир в печени со временем будет постепенно увеличиваться. При скорости увеличения печеночного жира функции клеток печени начинают ухудшаться и они не могут выполнять свои обязанности. Первым симптомом этого состояния является повышение в крови определенных веществ, называемых АЛТ и АСТ. Эти вещества указывают на повреждение клеток печени.
С другой стороны, при обследовании хорошо видно, что печень жирная при УЗИ печени. Жиро Накопительная способность печени ограничена, через некоторое время, когда эта емкость заполняется, эти лишние жиры начинают перетекать в кровь в виде триглицеридов, и поэтому в анализе крови видно, что триглицериды высокие.
Еще одним эффектом ожирения печени является снижение чувствительности этих жировых клеток к инсулину. Другими словами, в печени развивается резистентность к инсулину. Это состояние со временем прогрессирует и превращается в полноценный диабет. На самом деле, как я только что сказал, ожирение печени и диабет обычно идут рука об руку. Так можно ли переломить эту ситуацию? Если он не возвращается на стадию, жировая ткань печени может быть обращена вспять с соблюдением необходимых мер предосторожности.
"Выгодные условия при условии, что человеческий организм обладает необычайной способностью восстанавливать и исцелять себя".
Можно облегчить и восстановить запрограммированный жир печени. Однако, если мы перейдем основные направления, ограничьте сахар и сладости. По возможности не употребляйте их вообще какое-то время, избегайте сладких безалкогольных напитков, избегайте готовых блюд и сладостей, содержащих кукурузный сироп, избегайте животных жиров, особенно жирных, субпродукты красного мяса, молоко, яйца, сыр, масло сливочное и растительные масла. С другой стороны, брокколи, капуста, цветная капуста, лук-порей, шпинат и всевозможная зелень — наши лучшие друзья.
Съедайте порцию фруктов (размером с наш кулак) в день, но слишком много их вредно, а всевозможные бобовые очень полезны.
Одной из самых эффективных мер против этой жировой дистрофии печени является практика прерывистого голодания, о которой я часто упоминаю.
Подводя итог, можно сказать, что при прерывистом голодании происходит здоровое снижение уровня сахара и инсулина в крови, нарушается резистентность к инсулину, происходит здоровое снижение содержания жиров в крови, особенно триглицеридов, жир печени начинает использоваться в качестве энергии, а ожирение уменьшается. Между тем, одним из наиболее важных элементов любой программы диеты и любой программы здорового образа жизни является регулярное движение, а регулярное движение не только сжигает то, что мы говорим, но и поддерживает наш метаболизм энергичным и живым. Наша цель – достичь идеального веса в течение нескольких месяцев в соответствии с вашим весом. Мы подготовили для этого разные способы, и вам будет очень полезно их просмотреть.
Ожирение печени, как я только что упомянул, является нарушением обмена веществ, вызванным нашим образом жизни, поэтому необходимо проявить должную осмотрительность, прежде чем пытаться его лечить. Для этой цели очень полезно проверить уровень сахара в крови натощак, резистентность к инсулину, уровни триглицеридов, все более низкие уровни ферментов и уровень СРБ и следить за ними в ближайшие дни.
Подписывайтесь на канал - здесь каждый день выходят статьи, посты о правильной питании при болезнях и их факторах, которые помогут вам и вашим близким будь здоровым. Не пропустите новые материалы :))!
Будьте здоровы, до свидания!