В этой статье вы узнаете, как легко можно справиться с негативными и отрицательными эмоциями, буквально за несколько минут без сложных практик и специальных знаний. Читайте до конца и ставьте пальчик вверх, если понравится. В конце статьи вас ждёт та самая практика "Эмоциональное очищение"
Доброго времени, дорогие подписчики моего блога. С вами Александр Боратинский. Благодарю вас за то, что читаете наши статьи и ставите лайки. Благодарю Создателя за возможность делиться с вами ценными знаниями.
А теперь к делу )
Представьте, если бы вы научились преобразовывать энергию отрицательных эмоций в позитивную жизненную энергию.
Известный английский нейрофизиолог Чарльз Шеррингтон, лауреат Нобелевской премии, установил следующую закономерность: первым возникает эмоциональное переживание, следом происходят вегетативные и соматические изменения в организме.
Все болезни, которые появляются в физическом теле, берут свое начало в психике человека.
То, что мы думаем и то, что чувствуем напрямую связано со всеми процессами, протекающими в теле, и влияет на иммунную систему человека.
Из книги ученого, который всю жизнь посвятил изучению психосоматики эмоций Изарда К:
"Если вы покопаетесь в своей памяти, то наверняка вспомните мгновения, когда вам приходилось испытывать страх — и у вас бешено колотилось сердце, прерывалось дыхание, дрожали руки, а ноги становились ватными. Может быть, вам удастся припомнить, как вас охватывал гнев. В такие мгновения вы ощущали каждый удар гулко бьющегося сердца, кровь приливала к лицу, а все мышцы были напряжены и готовы к действию.
Какой бы ни была эмоция, переживаемая человеком, — мощной или едва выраженной — она всегда вызывает физиологические изменения в его организме, и эти изменения порой столь серьезны, что их невозможно игнорировать"
Поэтому так важно позаботиться о себе вовремя и уделить внимание очищению от негативных эмоций. Особенно разрушительны эмоции гнева, обиды, страха и чувства вины - все они усложняют и отягощают жизнь человека.
Но так ли просто не гневаться, не обижаться и всегда находиться в приподнятом настроении? Конечно же нет!
В обычной жизни часто бывает так, что после общения с некоторыми людьми вы чувствуете себя уставшими и опустошенными. Конфликты с мужем, напряженная ситуация на работе с начальником, сотрудниками, недопонимание с родителями, близкими, конфликты с детьми и тд...
Жизнь то и делает, что провоцирует наш покой, испытывает наши нервы отрицательными эмоциями. В результате: депрессии, отсутствие смысла в жизни, радости, отсутствие сил, энергии, безразличие ко всему.
Чтобы улучшить свое самочувствие и не растрачивать силы, стоит периодически проводить эмоциональное очищение, и постараться не накапливать разрушительные эмоции, а своевременно освобождаться от них.
Огромное количество ваших сил тратится на отрицательные эмоции. И это не миф, а научно доказанный факт!
Ваше настроение влияет на:
* Вашу уверенность в себе;
* Вашу настойчивость в достижении цели и веру в успех;
* Ощущение счастья, позитива и радости от жизни.
* Вашу общительность и отношение с людьми.
Если прокачать способность управлять своими эмоциями - уровень вашей жизни значительно возрастет.
Как это понять? Вы будете просыпаться бодрой, полной энергии. Вечером вы не будете выжаты как лимон. Вы перестанете замечать во всем сплошные минусы, проблемы и сложности. Всё будет даваться проще и быстрее. Отношения с людьми налаживаться, цели достигаться.
Кстати, деньги - это тоже энергия.
Хотите научиться конвертировать отрицательные эмоции в жизненную силу и позитив? Тогда вам стоит обязательно попробовать нашу авторскую технику "Эмоциональное очищение"
Что вы получите, когда пожелаете практику "Эмоциональное очищение"?
- ощутите общую эмоциональную разгрузку;
- научитесь снимать напряжение, усталость и выходить из состояния стресса;
- вы избавитесь от эмоций за 3-5 минут;
- в результате сохраните здоровье и отношения;
- гармонизируете свое состояние;
- вы будете радоваться и получать удовольствие от жизни вместо того, чтобы ныть и стрессовать.
Практика находится в нашем телеграмм-канале "Копилка практик"
Делайте практику и поделитесь своими результатами в комментариях 👇