Витамин Д

• Для чего нам необходим витамин Д3 : Формирования костных структур, связок, зубов. 
• Поддержания нормального мышечного тонуса. 
• Укрепления защитных функций кожи на клеточном уровне. 
• Профилактики рахита и аномалий развития органов. 
• Снижения риска ожирения, развития сахарного диабета, в том числе, ювенильной формы. 

При недостатке витамина отмечаются следующие симптомы:

• Вялость, быстрая утомляемость, плаксивость, раздражительность. 
•  Нарушения качества сна – поверхностный прерывистый сон. 
•  Усиленное потоотделение. 
• Снижение тонуса мышц. 
• Облысение в области затылка. 

Если вовремя не диагностировать авитаминоз Д 3, начинаются скелетные деформации и изменения структуры костной ткани, развивается рахит.

обязательно принимать с жирной едой(сливочное масло, масло гхи, курдюк)