По воскресеньям условным я продолжаю рассказывать о том, что помогает мне на пути к здоровью и красоте. Воду можно не только пить, можно и ванны скипидарные например принимать, а еще говорить с водой, меняя ее структуру, но сегодня только о том, как я ее пью.
Боюсь, что ничего нового я вам сегодня не расскажу, потому что о пользе воды говорят сейчас все и всюду. Мне повезло, потому что я воду пью и люблю ее с самого детства, когда она помогала утолять жажду. Помню, что бабушка часто боялась, что у меня сахарный диабет раз я пью много воды. На самом деле пила я не много, но на фоне мизерного количества у бабушки и мамы мои несколько стаканов в день казались большим объемом. Поэтому мне очень сложно понять тех, кто воду не пьет, сложно что-то от себя советовать. Для меня вода из фильтра, не кипяченая, она вкусная и мне больше ничего и не нужно, я больше ничего не пью. Будут скорее всего травяные чаи, но только из-за пользы. Минимальная слабая жажда у меня почти всегда и утоляю ее тоже парой глотков за раз, стаканами не пью. Пью понемногу раз в час минимум, обычно раз в 20-30 минут даже зимой.
Когда я начала менять свое питание в декабре 2014, то первое, что сделала - начала пить много воды, литра по 3 в день при весе около 80 с лишним. Вода очень помогает снижать первые килограммы. А потом пошли знания. Если кратко, то вода - это растворитель всего ненужного, что поступает в наш организм с пищей, напитками и воздухом. У воды есть множество показателей. Я убеждена, что начинать всегда нужно с минимума - с очищенной хотя бы в фильтре-кувшине воды как у меня. Если есть финансовая возможность, то поискать аппараты, которые сразу настроены по всем параметрам и дают идеальную воду, но это тогда, когда питание приведено в нормальное состояние.
Что мне дает вода? Я не знаю, что такое сухая кожа. Я до 36 не пользуюсь кремами, что не очень наверное хорошо, но я к тому, что организм достаточно увлажнен изнутри. Я не пью чай или кофе, соответственно нет сахара, нет вкусняшек к ним и немаловажная для меня экономия денег, мне ведь не нужно ничего вышеперечисленного покупать. В моем рюкзаке или сумке всегда бутылка с водой, даже когда иду в супермаркет через дорогу. Не позволяю себе выходить на улицу без воды, это ненарушаемое мной правило.
Информации о воде в интернете океан. Я лишь описываю свой опыт. Вода - это здоровье, красота и свобода.