Талии уже не нащупать, только какой-то спасательный круг вместо неё. Постоянно отёки, сил нет с ними бороться! Овал плывёт, кожа рыхлая, а на весах каждый день только ++++....
Дорогие мои, знакомо?
Кто уже столкнулся с этой проблемой, а кто то подходит к возрасту климакса и только наслышан о неприятных переменах ...
Именно с такими жалобами приходят женщины, подходящие к климаксу…
Итак, почему же растёт вес в климакс?
Давайте разберёмся:
Эстрогенов мало — вес растет… нормальный уровень эстрогена делает ткани более чувствительными к инсулину.
Когда эстрогена становится мало: инсулин растет, сахар растёт, холестерин растет, организм в панике: активно запасает жир...
Лептин – гормон, который вырабатывают жировые ткани. Кстати, именно он отвечает за то, что вы постоянно торчите у холодильника, и постоянно хочется что-то перекусить… проще говоря, он контролирует аппетит и чувство насыщения.
И опять же, если эстрогенов становится мало: уровень лептина постоянно плавает… перебороть аппетит сложно!
Про гормоны рассказывать можно много.
Всё, что вам нужно знать: наш умный организм пытается компенсировать нехватку половых гормонов, поэтому активно запасает жир
Но мы ещё умнее, потому что обладаем всеми знаниями
Что делать?
Быть готовой к климаксу!
И даже если вы уже в нём: сделать всё, чтобы поддержать свой организм!
Как минимум:
Максимально нормализовать глюкозу и холестерин
Восполнить все дефициты в организме
Работать с инсулинорезистентностью, помочь щитовидной железе, скорректировать питание и образ жизни.
Это всё поможет не только сохранить молодость, снизить вес, но и сбережет самое важное в вашей жизни — ваше здоровье
Организм разрешит вам сжигать жир, когда он будет наполнен и не будет ни в чем нуждаться.
Вопрос-ответ:
Нужна ли гормонозаместительная терапия при климаксе?
Если нет противопоказаний — конечно, нужна!
Можно ли снизить вес при климаксе
Конечно, всё только в ваших руках и не верьте ни в какую генетику
Можно ли в климаксе жить полноценной жизнью? Хороший 18+, прекрасное настроение и отличная фигура?
Можно, мои дорогие, стоит только захотеть, взять себя в руки и помочь организму.
Напишите в комментариях, чего вы боитесь больше всего, вступая в климакс? Постараюсь развеять многие мифы
Талии уже не нащупать, только какой-то спасательный круг вместо неё. Постоянно отёки, сил нет с ними бороться! Овал плывёт, кожа рыхлая, а на весах каждый день только ++++....
Дорогие мои, знакомо?
Кто уже столкнулся с этой проблемой, а кто то подходит к возрасту климакса и только наслышан о неприятных переменах ...
Именно с такими жалобами приходят женщины, подходящие к климаксу…
Итак, почему же растёт вес в климакс?
Давайте разберёмся:
Эстрогенов мало — вес растет… нормальный уровень эстрогена делает ткани более чувствительными к инсулину.
Когда эстрогена становится мало: инсулин растет, сахар растёт, холестерин растет, организм в панике: активно запасает жир...
Лептин – гормон, который вырабатывают жировые ткани. Кстати, именно он отвечает за то, что вы постоянно торчите у холодильника, и постоянно хочется что-то перекусить… проще говоря, он контролирует аппетит и чувство насыщения.
И опять же, если эстрогенов становится мало: уровень лептина постоянно плавает… перебороть аппетит сложно!
Про гормоны рассказывать можно много.
Всё, что вам нужно знать: наш умный организм пытается компенсировать нехватку половых гормонов, поэтому активно запасает жир
Но мы ещё умнее, потому что обладаем всеми знаниями
Что делать?
Быть готовой к климаксу!
И даже если вы уже в нём: сделать всё, чтобы поддержать свой организм!
Как минимум:
Максимально нормализовать глюкозу и холестерин
Восполнить все дефициты в организме
Работать с инсулинорезистентностью, помочь щитовидной железе, скорректировать питание и образ жизни.
Это всё поможет не только сохранить молодость, снизить вес, но и сбережет самое важное в вашей жизни — ваше здоровье
Организм разрешит вам сжигать жир, когда он будет наполнен и не будет ни в чем нуждаться.
Вопрос-ответ:
Нужна ли гормонозаместительная терапия при климаксе?
Если нет противопоказаний — конечно, нужна!
Можно ли снизить вес при климаксе
Конечно, всё только в ваших руках и не верьте ни в какую генетику
Можно ли в климаксе жить полноценной жизнью? Хороший 18+, прекрасное настроение и отличная фигура?
Можно, мои дорогие, стоит только захотеть, взять себя в руки и помочь организму.
Напишите в комментариях, чего вы боитесь больше всего, вступая в климакс? Постараюсь развеять многие мифы
