Стоит ли выбирать "своих" людей по запаху? Что о нас говорит пристрастие к определенной группе духов? Как сделать из парфюма "позитивный якорь" и помогать им себе в ситуациях волнения и стресса? Почему парфюм выбираем не мы, а наш прошлый опыт?
В области парфюмерии очень много интересного и неизведанного. Чтобы расширить свой кругозор и посмотреть на мир парфюма под новым ракурсом, я поговорила с психологом Романом Фили. И узнала столько нового! У вас тоже, пытливые вы мои, есть шанс спросить у специалиста все, что давно интересовало!
Роман - кризисный психолог, коуч, тренер, автор 2 книг и подкаста II минут. Кстати, кто не слушал - попробуйте. Роман говорит хлестко, емко и убедительно. Другие подробности о Романе и его профессиональных компетенциях читайте здесь.
- Роман, начнем с того, что может иметь практическую пользу. Запахи для нас становятся "якорями". Например, я иду по улице, чувствую давно забытый аромат, и происходит мощный флэшбэк в прошлое. Вдруг захлестывают воспоминания и чувства из давно минувших дней. Ты стоишь и не знаешь, что с этим делать. Можно ли эту особенность нашей ольфакторной памяти использовать с пользой для себя?
- Конечно, можно! Это удивительный способ "сохраняться" в определённом состоянии. Запахи остаются в нашей голове потому, что вызывают эмоции и ассоциации. Если вы научитесь фиксировать и связывать своё настроение, состояние и самочувствие с определённым запахом, сможете сами вытянуть себя из омута грусти, если она вас вдруг охватила.
- Как это сделать?
- Когда вы будете счастливы и полны энергии, выберите запах, который вам нравится. Придумайте с ним несложный ритуал. Например, нанесите его на левое или правое запястье, на волосы или вещь. Закройте глаза, поднесите аромат к носу. Медленно и плавно вдыхайте.
Запомните ваше состояние и самочувствие в этот момент. Ощутите своё тело. Почувствуйте, как с каждым вдохом вы наполняетесь ароматом, который вам приятен. Представьте, что он, как теплая вода, растекается по всему телу. Наполняет его счастьем.
Побудьте в этом состоянии с закрытыми глазами несколько минут.
И всё - ваш мозг запомнил эту "настройку" и закрепил ее за этим парфюмом. Как только вы будете испытывать волнение, тревожность, стресс, нанесите его и погрузитесь в приятные ощущения.
- Роман, бывает, нам встречается человек, который следит за гигиеной, но его естественный запах нам неприятен. Стоит ли воспринимать это как сигнал к тому, что человек нам не подходит?
- Чаще всего мы делаем акцент на запахе, когда человек нам неприятен. Другими словами: мы воспринимаем его не так, как остальных. Таким способом наше тело и мозг подсказывают, что с этим человеком у нас нет совместимости на физиологическом уровне. Так как запах - это проявление физиологии.
И, наоборот, случаются противоположные ситуации. Когда мы влюблены, наше состояние и настроение контролируют гормоны. Нам кажется, что этот человек самый лучший в мире, и нас в нём всё устраивает: от запаха до цвета волос.
Означает ли это, что наш нос "вычислил своего человека", и он нам на 100% подходит? Нет! Наше состояние в этот момент определяет выброс "гормонов счастья": дофамина, эндорфина, окситоцина и др.
Первая слепая влюблённость "утихает", начинается период осознанности, и мы иногда понимаем, что нам перестает нравится запах человека. При этом запах не изменился! Изменилось наше восприятие.
И это проблема - тут стоит задуматься о перспективе ваших взаимоотношений. Потому что вы не сможете общаться с тем, от кого неприятно пахнет. Можно привыкнуть, приспособиться, но чаще всего, по моему опыту, ни к чему хорошему это не приводит.
- Есть ли какое-то объяснение с точки зрения психологии, почему один аромат мы покупаем, а мимо второго проходим?
- На самом деле мы покупаем не парфюм. Нам нравится не он, а наш отклик на него. Когда мы наносим на себя новый аромат, внутри нас просыпаются какие-то эмоции, мысли, ассоциации, чувства.
Они могут быть негативными - тогда аромат вызывает отторжение и неприятие. Также они могут быть не слишком выраженными, и тогда мы тоже проходим мимо. Многие так и говорят: "Не цепляет".
Но если просыпается интерес к тому, что мы чувствуем под влиянием этого парфюма, мы его запоминаем. Чем более выражен отклик, чем ярче наши чувства внутри, тем выше шанс, что мы его купим именно эту парфюмерную воду.
- Тогда почему наша реакция на один и тот же парфюм меняется в разные периоды жизни? Ведь эмоции "не стареют".
- Потому что в течение жизни меняется наш бэкграунд и накопленный опыт. В 20 лет аромат может вызывать восторг, казаться свежим и легким, потому что ассоциируется с простотой. В этом возрасте чем понятнее мир, тем лучше. В 35 лет мы повзрослели, перезнакомились с массой других парфюмов, накопили багаж для сравнения, и знаем, что простота бывает разной. Она может быть лаконичной и благородной, а может быть признаком примитивизма. Изменились ассоциации, картинки в голове. И то, что раньше казалось "прикольным", сегодня кажется "вульгарным" и наоборот.
- Роман, может ли пристрастие человека к запахам определенной группы, как-то его характеризовать? Например, одним нравятся восточные и цветочные парфюмы, другим зеленые и свежие, третьим древесные и минеральные. А многим импонирует вообще очень странные запахи: йод, бинты, металл.
- Если где-то в YouTube вы услышите, что есть типология людей по парфюмерным предпочтениям... Или встретите описание их характеров на основе любимых запахов... Закрывайте такое видео. Никакой научной и доказательной базы под этим нет.
Не нужно строить иллюзии, что если мужчина выбрал парфюм с древесным ароматом, то он обладает сильным характером и стойкой волей... Всё эти наши фантазии по поводу выбора этого человека.
- То есть выбор запаха вообще никак нас не характеризует?
- Судить по людям на основе их увлечений история очень сомнительная. Почему? Потому что мы растём и развиваемся. Наши взгляды, мысли, опыт, с годами меняются. Соответственно, если человек любил в одном возрасте одно, то это не значит, что через 10 лет он будет любить то же самое.
Конечно, есть люди-исключения. Те, кто носят один и тот же запах много лет, но это редкость.
- А что подталкивает человека к такой "парфюмерной верности"? Нежелание экспериментировать или любовь к стабильности?
- Тут все индивидуально. Скажу о себе - я именно такой человек. Мой парфюм не менялся с 2008 года, уже 15 лет. Я использую туалетную воду от Carolina Herrera, и не хочу переходить на другие варианты, хотя многие современные парфюмы мне симпатичны. Мне приятно вызывать ассоциацию именно с этим запахом. У других людей все мотивация другая - тут всё индивидуально.
- Роман, и напоследок абстрактный вопрос. Я слышала, что запахи и цвета – это единственное, что проникает к нам в подсознание, минуя сознание. И это уникально, так как подсознание - это некий глубокий колодец, куда нам нет прямого доступа. Все что попадает в него или из него караулит стражник - наше сознание. Получается, запахи - это едва ли не единственное, что проходит "без досмотра" туда и обратно. Так ли это? И что это вообще значит?
- Доля истины в этом есть. Осознанность или осознание - это понимание какого-то явления или процесса. С запахами сложнее. Мы практически не можем понять, что такое запах. Не можем его потрогать, ощутить, какая у него консистенция или температура. Даже парфюмерия здесь не помощник, так как пролив капельку духов или туалетной воды на ладонь, вы почувствуете жидкость, но не сам запах. Запах - это мир ощущений, в который мы окунаемся, когда чувствуем аромат. И он перемешивается с нашим опытом, мыслями, эмоциями, переживаниями. В голове возникают какие-то картинки, которые откладываются на подсознательном уровне. Так это и работает!
***
Я благодарю Романа Фили за наш разговор, в котором для меня было много открытий. И напоминаю: вы можете задать свои вопросы тремя способами. 1) Здесь, в комментариях. 2) На Дзен-канале"Психолог Роман Фили". 3) В личных сообщениях Роману на его страничке в соцсетях.