САЛАТ С ТУНЦОМ И АВОКАДО

Этот простой полезный салат совсем несложно готовить. Для этого даже не нужно включать плиту. Достаточно всё нарезать, приготовить заправку — и быстрый легкий ужин готов.

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 200 г тунца в собственном соку
• 200 г помидоров черри
• 150 г консервированной кукурузы
• 200 г листьев салата
• 1 крупный плод авокадо
• 1 ч. л. горчицы зернами
• 1 ч. л. столовой горчицы
• 1 ст. л. мёда
• 1 ст. л. лимонного сока
• 3 ст. л. оливкового масла

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Нарежь помидоры на две части.
2. Извлеки из авокадо косточку и очисти кожуру. Нарежь кубиками мякоть.
3. Горчицу, мёд, лимонный сок и оливковое масло смешай в миске до состояния эмульсии.
4. Салатную зелень смешай с 3/4 заправки.
5. Добавь кукурузу, поделенное на кусочки филе тунца, помидоры и авокадо.
6. Полей остатками заправки и подавай на стол.
7. Приятного аппетита!