Многие знают это состояние и чувство полного опустошения внутреннего мира, когда тебе кажется что все вокруг рушится и ты не в силах с этим что-то сделать. В этом состоянии на ум приходят одни негативные вещи, а общая трудоспособность падает в десятки раз. Данное состояние оказывает прямое воздействие на здоровье человека, на его сознание и рассудок. Так как же избавиться от данного плохого чувства?: После того как вы найдете причину ( это могут быть тяжелые отношения в семье или тяжелое расставание с любимым человеком) вам необходимо либо устранить ее либо найти альтернативу( например после тяжелого расставания найти плюсы данного негативного явления, думать что у вас появилось больше свободного времени для саморазвития и так далее)
Многие знают это состояние и чувство полного опустошения внутреннего мира, когда тебе кажется что все вокруг рушится и ты не в силах с этим что-то сделать. В этом состоянии на
ум приходят одни негативные вещи, а общая трудоспособность падает в десятки раз. Данное состояние оказывает прямое воздействие на здоровье человека, на его сознание и рассудок. Так как же избавиться от данного плохого чувства?:
- Необходимо найти причину, что вызвало у вас данное состояние🤔
После того как вы найдете причину ( это могут быть тяжелые отношения в семье или тяжелое расставание с любимым человеком) вам необходимо либо устранить ее либо найти альтернативу( например после тяжелого расставания найти плюсы данного негативного явления, думать что у вас появилось больше свободного времени для саморазвития и так далее)
- Необходимо как то отвлечься ( Найти занятие которое позволит абстрагироваться от данной проблемы, и начать чувствовать себя лучше)
- Уделять время спорту и сну ( Так как данный род занятий прямо влияет на здоровье и психику человека)