Дорога обратно домой всегда такая волнительная, как будто на место возвращается недостающая деталька - и вот ты уже более целостный, чем был.
Когда мы уехали из Белгорода, мне казалось, я потеряла часть себя. Все то, что я так долго строила вокруг, весь мой мир в один момент пришлось оставить.
Весело и красиво начать все с чистого листа не получилось.
Так устроена наша психика - переезд по сути является для нас потерей, как потеря близкого человека. А в потере мы горюем. И это очень важный этап, оплакать все то, что ты потерял. И только после этого начинать строить новое.
Мне очень помогала одна техника. Нужно представить в голове город имени вас. Мой называется Ксюшинград. И там есть все, что вам дорого: города, дома, люди, вещи. Поместите туда все то важное, что вы потеряли. Прогуляйте среди вещей, поговорите с людьми. Погрустите.
С этих пор все это важное - навсегда с вами и в любой момент вы можете возвращаться в город имени вас и никто не сможет у вас это отнять.
В зависимости от степени интенсивности переживаний иногда лучше выполнять технику вместе с психологом.