Что это и как она работает.
Доброго дня, друзья.
Я тоже читатель дзена, читаю разные истории, разных авторов, на разные темы. Конечно, больше всего для меня актуальны истории, связанные с воспитанием психических детей, да и просто с воспитанием, и просто с психическими людьми. Исходя из того, что мной прочитано, складывается некая общая картина, что жить можно. Но бывает, что натыкаешься на каналы, где одна подмена понятий на другой и подменой погоняет. И такие каналы полезны тем, что есть возможность проверить себя и порассуждать, а то и вспомнить учёбу на психолога.
Вы читаете дневник мамы подростка с психиатрическим диагнозом,
поэтому, всё, что касается психиатрии и психологии в хорошем смысле, для меня актуальны.
Наткнулась я недавно на статью, где человек с помощью психосоматики хочет выстроить отношения. И впала в когнитивный диссонанс.
Думаю, совсем я забыла, что это, раз человек хочет выстраивать отношения с помощью психосоматики, или это какой-то новейший метод лечения... Но нет, действительно, произошла подмена понятий, ибо "Психосоматика — направление в медицине и психологии, которое изучает, как чувства и переживания влияют на физическое здоровье человека."(с яндекса). Простыми словами. Какой-нибудь супер крутой специалист, возможно, применяет это в телесно-ориентированной терапии, но это слишком сложно, ведь психосоматика не является методом лечения.
Но с её помощью можно откопать потерянный ресурс! В этом польза знаний о психосоматике.
В интернетах бродят таблицы с примерным описанием, какая эмоция за какую болезнь отвечает. Можно их легко найти и ознакомиться, выглядит всё примерно так:
Кусок из таблицы по методикам Луизы Хей
Это касается больше приобретенных заболеваний. Насчёт врождённых не уверена, если судить, к примеру, по младшему сыну, который уже родился с челюстно-лицевой патологией. С его заболеванием таблица не работает.
Проще говоря, если человек ничего не хочет видеть вокруг, он теряет зрение; не желает слышать и понимать - теряет слух; копит в себе душевную боль - получает боль физическую.
А на самом деле всё намного сложнее и одной таблицей здесь не обойтись, потому что каждый человек индивидуален и что "русскому хорошо, то немцу смерть". Поэтому помимо самих эмоций и болезней нужно смотреть на окружение, на характер ситуации, в которую попал человек, на нюансы его личности. И если заниматься психосоматикой, то это прежде всего работа над собой и с собой, а не выстраивание отношений с другими.
Лирическое отступление. Вообще, мне бывает странно, когда взрослые люди начинают винить в своих бедах всех вокруг: семью, систему, государство и т.д. И когда намекаешь, что неплохо было бы начать с себя и в себе поменять вектор отношения к жизни, то люди прям злятся, мол, "нет, всё извне! Виновата страна и т.д." Мне больно, что таким образом люди расписываются в собственном бессилии. Это страшно.
Возвращаясь к теме. Психосоматика определённо существует и работает, и почему-то я всё реже удивляюсь тому, как и чем болеют люди. И я сама в том числе. И как психосоматика не работает при психических нарушениях.
Снова свой опыт. Пожалуй, самое яркое проявление психосоматики в моём физическом и психологическом состоянии был ... герпес. Ну бяка да, ни для кого не новость, у многих, кто переносит простуду с температурой, он вылазит. Но у меня он лез когда надо и не надо, это не зависело от простуды, вирусов и просто ослабленного иммунитета. Лет с 10-11 он был со мной всегда, зима, лето, он жил своей жизнью. О нём я не задумывалась, пока не стала психологией интересоваться, когда уже замужем была. И заметила я такую вещь: стоит психануть на фоне выступлений мужа, на утро жди герпеса на пол-морды. И да, так и происходило. Почему-то пик этой дряни пришёлся именно на жизнь с мужем. Лезем в супер-табличку и читаем: "Перенесенная психологическая травма, сильный шок...
Резкое выплескивание скопившихся отрицательных эмоций – гнева, обиды.
Отсутствие заботы и понимания со стороны близких людей.
Подавление сексуальных чувств и желаний, появление вины и брезгливости перед половым актом или после него.
Зажатость, скованность, неумение выражать эмоции.
Неуверенность в себе, боязнь брать ответственность, боязнь принятия решений.
Сложности в построении отношений. Неумение контактировать с людьми."
Чётко. Именно в таком состоянии я находилась, когда была замужем за психопатом (не потому, что психопат виноват, а потому, что я его выбрала сама, будучи совершенно разобранной и инфантильной личностью). Я даже анализы сдавала на вирусы герпеса, чтобы узнать, что возможно лечить, а что нет. Обнаружилось около семи разных видов, включая ветрянку, которой я переболела, как раз будучи в браке. Не прилетает просто так спокойному человеку с хорошими и добрыми мыслями.
Когда мы изучали психосоматику на учёбе, то пришлось пройтись по самым острым заболеваниям и ситуациям в жизни. И я прошлась.
Астма. Одно из двух заболеваний, корни которых считаются только психосоматическими. Я болела астмой в детстве и вылечилась. Про это заболевание пишут "что астма берет свое начало в детстве, когда невыплаканные ребенком слезы и обиды,запреты плакать приводят к сужению бронхов." Действительно, на маму я была обижена, она устраивала свою жизнь, мной не занималась, а я очень хотела маму. Я вылечилась, когда меня на свой страх и риск отправили на море (как шанс вылечиться, потому что в городе мне шанса выжить не давали) в детский санаторий, сопровождать взялась мама. Сорок дней я была только с ней. Вернулась здоровой.
Почки. На пятом месяце со старшим у меня случилась почечная колика. Что о проблемах с почками говорит психосоматика: "Критика, разочарование, неудачи. Позор. Реакция, как у маленького ребенка." В тот момент б.у.муж фактически изменял мне с малолетней фанаткой (без комментариев, прошу). Разве не позор? Не разочарование?
Невралгия. Это уже было позже, после рождения младшего. "Наказание за греховность. Муки общения." Я очень винила себя в том, что младший родился с патологией, потому что курила. Прям до сих пор колошматит. На деле больше над внутриутробным развитием "поработал" герпес дорогой, это мы обсуждали с генетиком. Вылечила курсом реабилитации у реабилитолога, где настроение поднялось, чувство вины ушло и муки общения не мучили больше. Психосоматика работает в обе стороны.
Весь список оглашать не стану, это скучно и никому не нужно, примеров я достаточно привела.
На самом деле, кто сильно не верит и не связывает эмоциональное и физическое состояние, может, заглянув в волшебную табличку, просто немного разобраться в себе. Как бы то ни было, психологические проблемы есть у всех, можно выбрать себе волнующий вопрос и поработать над ним, заодно проследив, не ушла ли какая застарелая болячка. Даже если не уйдёт, что знание проблемы - уже первый шаг к её решению.
Головные боли напряжения это тоже психосоматика, особенно вкупе с патологией позвоночника. Когда не помогают лекарства, не просто так меня с ними отправили к психиатру. А надо было лишь в табличку посмотреть, я тогда и забыла про неё напрочь.
Про первое из чисто психосоматических, астму, я написала. Вторым является самое, на мой взгляд, страшное заболевание. И это не психиатрия. Это рак.
Это пожирание самого себя, жизнь в ненависти и обиде. "Глубокая рана. Старинная обида. Великая тайна или горе не дают покоя, пожирают. Сохранение чувства ненависти. «Кому это нужно?» - выдаёт таблица. Все, кто пережил это заболевание, слава Богу, имел это в себе и не признавался себе в ненависти и горе, в страшных обидах. Это родные люди. Господь дал шанс. Но я знаю и тех, кто умер от скрытых, запиханных далеко вглубь обид и ненависти, и просто в открытой ненависти к людям, к жизни. И это тоже родные люди. И мне страшно. Я сама нахожусь два года (когда оно появилось, уже не определить) на наблюдении. А ведь до конца не научилась ни прощать, ни любить.
Общение с онкологами это вообще отдельная история, их учат чтоли общаться так, чтобы человек не паниковал. И чем позитивнее настрой на излечение, тем оно вероятнее. Это всё из психосоматики.
Что касается психиатрии, то здесь психосоматика может и не работать. Сужу по своему старшему, который не болеет. Болеет он только аллергией, и что-то в этом есть всё же: "Отрицание собственной силы." Неуверенность в себе, страх, всё по писанному при его расстройстве личности.
Понятно, что при проблемах со здоровьем одной табличкой не обойтись. Но она даёт шанс заглянуть в себя и попробовать разобраться, а что же мешает мне? Конечно, вирусы и бактерии никто не отменял, но и они поражают лишь ослабленный организм, а ослаблен он может быть стрессом. Вспомним пандемию, паникующих людей, прививки. Разве не было паники? Была, это стресс. Мы тоже болели все, как-нибудь напишу про эти приключения.
А бывает, что переболев чем-то, мы решаем психологическую проблему, после температуры, например, бывает моральное облегчение.
В любом случае, если вы заболели, обращайтесь сначала к врачу, а не к табличке по психосоматике. Лучшее лечение, когда болезнь фигачат и с физической, и с психологической сторон сразу.
И куда без молитвы?
Благодарю за внимание .