В любой непонятной ситуации возвращайся в тело.
И наблюдай себя, чувствуй, сохраняйся.
Тело нам всегда дает подсказки, какой наш следующий шаг, а какой был лишним.
Усталость - нужно отдохнуть.
Перевозбуждение - переключиться, отдать лишнюю энергию.
Тревога - сделать шаг назад и присмотреться, сопоставить его со своими ценностями.
Тело помогает нам принимать решения и раскрывать себя в уже начатых проектах, оно о нас многое рассказывает людям, оно - один из наших главных инструментов взаимодействия с миром.
И то, как оно откликается, как мы его слышим, как оно себя чувствует, как мы его воспринимаем и используем - это очень важно. Это такой танец жизни с самим собой и с другими: игривый, ласковый, нежный, глубокий, чувственный, яркий, душевный. Танец любви.