Полузащитник «Зенита» Вильмар Барриос рассказал о распорядке дня во время сборов, отметив, что каждый день употребляет в пищу бананы и любит громко слушать музыку.
— Слушаю музыку до того, как иду в душ. В душе включаю что‑то более энергичное, чтобы зарядиться энергией, утром я всегда немного сонный и вялый, благодаря музыке стараюсь поддерживать хорошую внутреннюю гармонию. Важно, чтобы музыка звучала всегда. Наверное, такой сосед — это ночной кошмар. Часто мне кажется, что музыка играет тихо, ведь привык я к максимальной громкости, я начинаю делать громче, у людей за стенкой барабанные перепонки лопаются. Обычная история для меня.
В Дубае мы выходим из отеля на тренировку в 10 утра. По утрам не завтракаю, у меня в номере всегда есть пара зрелых бананов. Утром, встав с кровати, я съедаю один, а то и два, прохожу через столовую, пью там сок — готов к тренировке. Полчаса мне хватает, чтобы собраться, но если тренировка начинается с тренажерного зала, встаю пораньше. Не пользуюсь кофе‑машиной, потому что не очень люблю кофе. Зато пью много воды. Нравится иметь фрукты про запас. В день ем два‑три банана, один утром, остальные — потом. Они мне помогают заряжаться энергией для тренировок. Плюс я обожаю бананы с самого детства. Мне очень нравятся семечки, щелкаю их от случая к случаю, не слишком часто. Если на улице холодно, мы с женой готовим чай мате и лузгаем семечки.
После тренировка — рутина, падаю в кровать, слушаю музыку, смотрю что‑то в телефоне. После обеда обязательный сон — 2–2,5 часа. Если не посплю перед тренировкой или матчем, не будет ощущения стопроцентной готовности. Сон на 20–30–40 минут дает ощущение подзарядки, — сказал Барриос в интервью клубной пресс‑службе.
Барриосу 29 лет, он выступает за «Зенит» с 2019 года. В текущем сезоне колумбиец сыграл 20 матчей, забил один гол и сделал две результативные передачи.
25 февраля «Зенит» сыграет с ульяновской «Волгой» в рамках ¼ финала пути регионов Кубка России. Прямую трансляцию игры смотрите с 14:25 мск на телеканале «Матч ТВ», а также на сайтах matchtv.ru и sportbox.ru.
