Эксперт объяснил, как важно проявлять эмоции.
Клинический психолог Юлия Владис рассказала, какая главная ошибка калечит жизнь каждого человека. По словам эксперта, сдержанные эмоции разрушают психику. Она отметила, что важно плакать.
Сообщество ВКонтакте «А теперь внимание!» — новости, которые мы заслужили.
«Плач — это предохранительный клапан, который призван спасти нашу нервную систему от перегрева. Если человек сдерживает свои эмоции и не разрешает себе плакать, со временем он может разучиться делать это, но негативные эмоции из его жизни никуда не уйдут. Они как снежный ком могут накрыть его в одночасье и спровоцировать ту же депрессию», — заявила Владис.
Психолог отметила, что нет ничего плохого в естественных эмоциях. Слезы для мужчины — это нормально. Часто мальчикам с детства запрещают плакать. Это жестко отражается на их психическом состоянии.
«Маленьких мальчиков стыдят за проявления чувств. "Не плачь, ты же мужчина", "Ты что нытик?!" — подобными фразами родители эмоционально "кастрируют" ребенка. Год за годом мужчина обрастает броней: он не умеет проявлять свои чувства. Психологи называют это "ядовитой маскулинностью". С женщинами бывает тоже самое, если родители были холодны с ней и сами не проявляли чувств», — рассказала эксперт порталу «А теперь внимание!».
Ранее психолог назвала 14 шагов, которые помогут полюбить себя.