Мозг нужно тренировать. Каждый день его чистить, как мы это делаем с зубами. Если мозг не "тормозить", то он превратится в цемент. Поэтому у людей после 60 лет повышаются риски возникновения старческой деменции. Или, как ещё принято называть - слабоумия.
Наш мозг становится слабым. Почему?
Проведём аналогию с мышцами. Почему ноги становятся слабыми? Потому что вы ими не пользовались последние 5 лет активно.
Не шагали, не ходили по 10 км. А нужно было.
Так и с мозгами. Если мозги не использовать, то они превратятся в цемент.
Как тренировать мозг?
Есть один простой совет-рекомндация, который поможет остановить или замедлить разрушение мозга.
Вам нужно каждый день что-то новое делать или узнавать и обязательно записывать это в блокнот-тетрадь. Заведите себе тетрадь для развития мозга и пишите туда заметки вроде этой:
Сегодня пошла в магазин по новому маршруту.
Прочитала 20 страниц новой книги.
Выучила 3 иностранных слова.
Узнала, что .....
Каждый день вы просто обязаны узнавать иди делать что-то новое, отличающееся от предыдущих дней. Представляете, как вам будет интересно в конце года посмотреть пролистать эту тетрадь и посмотреть, что вы узнали или сделали?
