Врач-сомнолог София Черкасова рассказала о пользе алкоголя перед сном. Как сообщает издание NEWS.ru, цитируя слова специалиста, спиртное помогает человеку погрузиться в сон.
"Алкоголь помогает уснуть человеку. Однако, в ночное время, когда организм начинает метаболизировать алкоголь, происходит целый ряд внутренних процессов, включая накопление ацетальдегидов и других продуктов метаболизма алкоголя", - сказала Черкасова.
Отмечается, что алкоголь делает сон прерывистым из-за процессов переработки. Человек может просыпаться, что не очень хорошо для организма.
Другие же специалисты имеют противоположное мнение. По итогам исследований стало ясно, что алкоголь вызывает расстройства сна или приводит к обострению уже имеющихся проблем, включая бессонницу и обструктивное апноэ во сне.
Автор: Елена Одинцова
