В прошлой статье мы с вами о функции жира в организме человека, о её полезных свойствах. Но из-за нарушения метаболизма, нашего режима дня и питания она приводят к ряду серьезных проблем как мы уже знаем это : Артериальная Гипертония, ИБС (образование бляшек в сосудах), Сахарный диабет, Болезни печени(жировой гепатоз) и т.д.
Как видим по статистике это цифра растет с каждым днем!
Если вы до сих пор не прочитали первую часть статьи, то сперва обязательно загляните!
Интересен еще один вредный эффект жира, его связь с раком.
Научные исследования показывают, что ожирение связано с раком матки, толстой кишки, печени и поджелудочной железы. Фактически, научные исследования показывают, что ожирение напрямую связано с 13 видами рака. Ожирение увеличивает риск развития рака на 40%.
Существует 4 основных механизма, посредством которых ожирение вызывает рак.
Первый механизм – это воспаление, как я часто упоминал, наиболее важным вредным эффектом информации является повреждение ДНК в наших клетках – клетки, чья ДНК испорчена, через некоторое время становятся раковыми (потому что раковые клетки тоже сначала растут из нормальных клеток, но когда нарушается их структура это приводит к раку). Вторым важным механизмом -- является высокий уровень сахара и инсулина, возникающий при резистентности к инсулину. Научные исследования показывают, что высокий уровень сахара и инсулина способствует делению клеток. Так что это своего рода способствует развитию рака.
Другим фактором -- является гормон, называемый IGF I (клеточная пролиферация), секретируемый печенью. Гормон IGF I действует вместе с гормоном роста, выделяемым мозгом, и дает сигнал клеткам о делении, росте и развитии. Когда нам некуда расти, это сообщение воспринимается как злокачественное. Помимо жира, гормон IGF I также тесно связан с высоким потреблением белка.
Одной из важнейших причин, почему ожирение вызывает рак, является выделение из этой жировой ткани гормона эстрогена, то есть женского гормона. Как известно, после определенного возраста гормон эстроген вызывает рак в тканях, чувствительных к эстрогену, а именно молочной железы, матки и яичников. Следовательно, наблюдается значительное увеличение частоты связанных с этим раковых заболеваний, особенно у женщин, у которых при таком показателе наблюдается высокий уровень секреции жира и эстрогена.
Как видите, наш вес имеет отношение к заболеваниям, которые очень важны и даже фатальны помимо эстетики. Конечно, вес имеет разные эффекты и последствия помимо этих: это снижение подвижности, нарушения сна, это апноэ во сне, депрессия, заболевания желчного пузыря и общее снижение качества жизни. Поддержание здорового веса очень важно для нашего здоровья!
Наш идеальный вес – это тот вес, при котором у нас нормальный обмен веществ.
В связи с этим, если у вас избыточный вес, очень полезно пройти медицинское обследование, которое включает в себя параметры вашего здоровья, которые могут вызвать заболевание. После того, как эта ситуация будет определена, можно приступать к наиболее подходящей для вас программе питания и похудения.
Также можете ознакомится о том как можно ускорить метаболизм по ссылке потому как мы с вами уже знаем что лишний вес - это причина нарушении метаболизма! Нажмите на публикацию и вы переходите на полезные информации.