Вы устали от одного и того же скучного завтрака? Вы ловите себя на том, что каждое утро тянетесь к этой наполненной сахаром коробке с хлопьями? Что ж, пришло время вырваться из рутины завтрака и начать свой день правильно с нескольких быстрых и простых идей для завтрака.
Сначала у нас есть классический тост с авокадо. Это быстро, легко и ооочень приятно. Просто поджарьте цельнозерновой хлеб, разомните немного авокадо, добавьте немного соли и перца и вуаля! У вас получится вкусный и полезный завтрак, от которого вы будете сыты до обеда.
Если вы ищете что-то более сытное, попробуйте буррито на завтрак. Взбейте несколько яиц, добавьте черную фасоль и овощи и заверните все это в цельнозерновую лепешку. Добавьте немного сальсы, и вы готовы к новому дню.
Для сладкоежек у нас есть вкусная и полезная альтернатива традиционным оладьям – овсяно-банановые оладьи. Просто смешайте немного овса, спелый банан, яйцо и немного молока и приготовьте их, как обычные блины. Завершите их свежими фруктами и капелькой меда, и у вас будет завтрак, который кажется лакомством без чувства вины.
Итак, в следующий раз, когда вы обнаружите, что тянетесь к этой скучной барной стойке или вообще пропускаете завтрак, вспомните эти быстрые и простые идеи для завтрака. Ваши вкусовые рецепторы и ваше тело будут вам благодарны.
#breakfastideas #healthybreakfast #quickandeasy #startyourdayright #riseanddine