Привет, дорогие! Мы собираемся рассмотреть все чакры, одну за другой. Рассказать, на какие сферы нашей жизни и здоровье они влияют. И как сбалансировать чакру, если баланс нарушен.
Давайте начнем с чакры номер 1️⃣ - Муладхара или Корневая чакра
Это наш фундамент, она соединяет наше тело с планетой Земля и проводит энергию, чтобы давать нам силы. Если вы ищете стабильность в жизни, то сильная корневая чакра - ваш ключ. Она контролирует отношения с деньгами, семьей и нашим физическим телом.
Корневая чакра влияет на другие части тела, включая позвоночник, репродуктивную систему и мочевой пузырь, а также дает энергию ногам и ступням. Эмоционально Корневая чакра (Муладхара) отвечает за самосохранение и другие вопросы, связанные с чувством безопасности, такие как работа, дом, деньги, семья. Эта чакра управляет нашей способностью распознавать опасность ⚡️
Если корневая чакра несбалансирована, вы можете чувствовать беспокойство и неуверенность, безрассудство, оторванность от своего физического "я" и сопротивление переменам. Также на физическом плане она может стать причиной проблем с коленями и повлиять на то, насколько прочно вы стоите на ногах, на стабильность, финансовую безопасность и внешность.
Жадность, тяжеловесность - это чрезмерная проявленность первой чакры. А тревога, страх, беспокойство, недостаточный вес - признаки ее дефицита. Когда Корневая чакра разбалансирована, человек полон страхов или “витает в облаках”.
Когда же Муладхара сбалансирована, мы испытываем чувство безмятежности и покоя, думая о своей финансовой/жизненной ситуации и обо всем, что является нам необходимым. И предпринимаем реальные шаги по направлении к этому.
Как СБАЛАНСИРОВАТЬ Корневую чакру:
♦️ Удовлетворение всех базовых потребностей - еда, вода, жилье, одежда, безопасность, здоровье. Бесполезно рассуждать о высоком, если банально нечего есть. Это будет просто постоянное чувство тревоги внутри.
Если есть какие-то дыры в базовых вещах - направьте все свои силы туда. Закройте их, и увидите, насколько легко, безопасно и уверенно сможете себя ощущать.
Сюда же отнесем создание “подушки безопасности”. Хотя бы минимальной, на месяц. Но это сразу изменит состояние - а от этого зависит и энергия, которую мы излучаем (значит, и события, которые притягиваем).
♦️ Медитация и аффирмации. Каждый раз, когда испытываете тревогу, страх или чувствуете себя неуверенно, мысленно произнесите: “Я под защитой Высших сил. Вселенная позаботится обо мне и поможет разрешить все наилучшим образом”.
Это не про то, чтобы сесть и сидеть сложа руки. Это про то, что мы ДОЛЖНЫ чувствовать себя в безопасности в своей жизни. Каждый день, что бы ни случилось. Потому что это основа богатства, здоровья, нашего ощущения счастья - всего.
Нужно научиться контролировать свои мысли. Любые тревожные мысли, беспокойства мы отслеживаем и сразу устраняем (заменяем на положительные).
♦️ Регулярные физические упражнения и движение. Разгоняют застоявшиеся энергии. Способствуют выведению старых, негативных энергий, которые больше не служат во благо, и заходу новых энергий.
♦️ Ходьба босиком по траве - это отличное заземление, соединение с истоком. Гуляя по траве, можно мысленно очищать себя от негатива, отправляя его в землю.
♦️ Уход за собой, прикосновения к телу (массаж, скраб, нанесение крема или масла) - тоже заземление, плюс любовь к себе и благодарность телу.
♦️ Секс. При сексе происходит обмен энергиями. Но будьте внимательны с выбором партнера!;) Занимайтесь сексом с тем человеком, который с вами в унисон, с кем вам комфортно, есть ощущение взаимопонимания, общности взглядов, интересов. Чтобы он вас наполнял, а не обесточивал.
♦️ Питательные продукты (особенно корнеплоды, такие как картофель, морковь, пастернак).
♦️ Йога - позы для укрепления ног и асаны, открывающие каналы ног: Воин I и II, Треугольник, Орел, Стул, Дерево, а также наклоны вперед Стоя и Сидя.
Пишите комментарии. Ставьте реакции, если было полезно🙏