Употребление в пищу нескольких натуральных продуктов способно благоприятным образом повлиять на состояние организма, сообщило информационное агентство «RuNews24.ru» со ссылкой на комментарий врача-терапевта Екатерины Ладыгиной для издания «Газета.ру».
Эффект от употребления фруктов и ягод обусловлен наличием в них полипренолов и биофлавоноидов. Эти вещества оказывают антидепрессивное воздействие и продлевает молодость организма.
Врач рекомендовала съедать в день горсть полезных для здоровья ягод: голубики, черной и красной смородины, клюквы или вишни. Подобным эффектом обладают и плоды киви.
Если вводить в свой рацион полипренолы и биофлавоноиды, можно компенсировать их дефицит — это поддержит иммунный статус клетки, обеспечит восстановление и стабильность мембран, а также синтез белковых молекул.
Екатерина Ладыгинаврач-терапевт
Самые важные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».