Я решила скорректировать по меню. Оказалось, мне достаточно только первого и полдника вместо полноценного обеда. Поэтому на одну позицию уменьшаю.
Прошлую готовку доедала 4 дня. С дополнениями, но в целом вдвое больше планируемого.
Соответственно, готовлю меньше. Это еще проще.
Также пока под вопросом поездка, и начинаю готовить уже со вторника. Такая вот неделя. Но ее тоже буду планировать. Хотя бы ради понимания, что необходимо купить.
Приветствую! Меня зовут Лена. И вы на моём канале, где учусь планировать, разумно тратить, и рассказываю про свою жизнь.
В феврале 2023 на продуктово-бытовые расходы выделила 8000 рублей.
Моя цель: сбалансировать рацион, уложиться в бюджет и построить адекватное питание. Сбросить вес и накопить будет уже бонусом и стимулом.
Присоединяйтесь!
Планы прошлой недели еще подредактировала аллергия – я исключила яйца (не ела в чистом виде и никуда не добавляла; всё в отчетах без данного ингредиента).
Для себя понимаю, что жор наступает к вечеру. Только включать обеденную еду неправильно. Я разделила обед на две части, и первое перенесла на вечер. Кажется, это сытно, но проще для организма.
Десерт буду планировать на первую половину дня. Тягу к сладкому скрасит фруктовый полдник.
Получилось следующее:
