В одной из прошлых статей мы обсуждали способы поднятия собственного тестостерона, но прежде, чем его поднимать нам нужно понимать занижен ли он у Вас. В идеале конечно же сдать анализ, но если по какой, то причине это не для Вас, то прочитай 5 признаков низкого тестостерона.
1) Проблемы с мочеиспусканием.
Здоровый мужчина ночью крепко спит, если Вы регулярно ночью встаёте в туалет в 99% случаев у молодого мужчины это будет дефицит половых гормонов. Если Вам знакома эта ситуации, то лучше сходить сдать анализы и убедится.
2) Растительность на лице.
Вопрос не в её наличии, у кого-то она вообще не растёт и это не говорит о том, что тестостерон занижен. Разговор о том, снизился ли темп роста бороды. К примеру, ранее вы брились раз в три дня, а теперь борода до того же уровня щетины вырастает за неделю. Темп роста волос на лице является хорошим индикатором уровня тестостерона.
3)Суставы и связки.
Если у Вас без объективной причины болят суставы и связки это так же может быть показателем низкого тестостерона. И в этом случае низкий тестостерон держится уже достаточно долго. Если Ваша активность не становится следствием болей в суставах, а болят они, как кажется, без причины, это так же повод сдать анализ на уровень тестостерона.
4)Потливость.
При занижении тестостерона нарушается терморегуляция. Ярко это проявляется в ночное время, если посреди ночи Вы просыпаетесь в луже пота, это значит, что с гормонами что-то не так. И при обратной ситуации, если Вам всегда холодно, при том, что всем вокруг температура кажется комфортной, это также может быть показателем низкого тестостерона.
5)Либидо.
Отсутствие полового влечение к противоположному полу. Если Ваша вторая половинка перестала Вас привлекать, это не значит, что проблема в Ваших длительных отношениях. Зачастую это может значить снижение уровня тестостерона.
Если даже у Вас нет ни одного из перечисленного признака, всегда лучше сходить и проверить это с помощью анализов. Ведь уровень половых гормонов очень сильно влияет на качество Вашей жизни.