В самом начале отношений не просто понять, что из себя представляет человек. Как поведет себя в той или иной ситуации, не окажется ли агрессором и абьюзером в будущем. Мы собрали 5 признаков эмоционально устойчивого партнера, с которым можно построить здоровые отношения.
Если не хотите эмоциональных качелей, присмотритесь к новому избраннику.
1. Партнер способны регулировать свои эмоции
Эмоционально устойчивые люди способны управлять своими эмоциями и сохранять контроль в сложных ситуациях. Они могут оставаться спокойными и сосредоточенными, не поддаваясь негативным эмоциям.
2. Партнер открыт к общению
Готовность к общению является признаком эмоциональной стабильности, Они активно слушают, реагируют с сочувствием и способны разрешать конфликты здоровым и конструктивным образом.
3. Обладает самосознанием
Эмоционально стабильные люди, как правило, хорошо понимают свои собственные эмоции, ценности и убеждения. Они способны идентифицировать свои эмоциональные триггеры и управлять ими, а также понимать, как их эмоции влияют на других.
4. У партнера есть здоровые механизмы выживания
Эмоционально устойчивые люди могут справиться со стрессом и проблемами в жизни, не занимаясь при этом саморазрушением и самобичеванием. Это могут быть упражнения, медитация, терапия или другие формы ухода за собой. Они избегают вредных механизмов выживания, таких как злоупотребление психоактивными веществами, агрессия или членовредительство.
5. У партнера крепкие отношения с семьей и друзьями
Как правило, эмоционально стабильные люди имеют крепкие, здоровые отношения с другими. Они способны формировать здоровые привязанности, поддерживать прочные связи и эффективно разрешать конфликты с другими.
Эмоциональная стабильность — это характеристика, которую можно развивать и улучшать с течением времени. Многие люди считают, что терапия, практика осознанности и другие формы заботы о себе могут помочь им стать эмоционально стабильными.
А как вы понимаете, что человек рядом с вами эмоционально стабильный? Расскажите в комментариях!
#отношения #счастье #психология #любовь