Всякий перфекционист знает насколько тяжела его жизнь. Сделать все идеально невозможно, но только не для таких людей. Им кажется, что если не идеально, значит отвратительно.
Однако мы мало когда задумываемся об этом явлении, мы не думаем, что перфекционизм может быть связан с эмоциями. Однако именно этот вид перфекционизма встречается у многих людей.
Такому человеку кажется, что не все его эмоции допустимы и приемлемы. Он считает, что не имеет права испытывать, к примеру, зависть или гнев. Он боится и отвергает собственные чувства - те, которые не вписываются в его идеальную картину мира.
Чем же это опасно?
Дело в том, что отвергнутая нами эмоция никуда не девается. Она остаётся там, внутри, только к ней добавляются вина и стыд, а так же тревога. Она не проживается нами, она приносит нам вред, запертая где-то глубоко.
Эмоции нужно учиться проживать так, чтобы они не принесли вреда никому - ни вам, ни окружающим вас людям. Их не нужно прятать и от них не нужно отказываться. Вы имеете такое же право на негативные эмоции, как и на несварение желудка. Помните об этом!