Есть те пожилые люди, кто проживает меньше. Почему? И что делать, чтобы жить дольше?
Сейчас расскажу.
Все, что нужно делать - улыбаться и радоваться жизни вне зависимости от обстоятельств.
Вы можете сказать:
Нечему радоваться. Жизнь тяжёлая
Но, на самом деле, есть чему и как радоваться.
Хотя бы тому, что вы утром встали, вы живы и здоровы. Хотя бы относительно здоровы.
Те, кто улыбается, пусть даже с усилием, заставляет посылать сигнал в мозг от лицевых мышц (да, те, что на лице). Запускается гормональная система, выделяются эндорфины.
Наш мозг - это умная машина. Ей важно каждое утро давать послание:
"Я проснулся. Все хорошо. Я хочу жить, поэтому улыбаюсь"
Есть научные исследования о том, что те кто пытается улыбаться, живёт на 7 лет дольше, чем те, кто этого не делает.
Не будете радоваться, улыбаться и заставлять свой мозг жить, то минус 7 лет.
Как вам такая арифметика?
Мне кажется, что можно попробовать продлить себе жизнь даже таким способом. Почему бы и нет.
Подойдите с утра к зеркалу и улыбнитесь. Как говорится, натяните на себя улыбку. Почему бы и не попробовать, если за это дают дополнительные 7 лет жизни?