Найти в Дзене
Как похудеть?
7 подписчиков

Как понять, что происходит?

1
1 мин
В вашей жизни происходит какие-то неприятные ситуации или что-то, что вас бесит и не устраивает. Возможно, с вами часто происходят одни и веже ситуации по кругу. Все это вызывает злость, раздражение. Вы сидите и думаете: почему со мной это происходит? Опять вляпалась! Например: Вспомните любую вашу ситуацию из жизни, которая выводит из себя. Затем задаем себе 3 вопроса, которые помогают быстро расставить точки на «и», разобраться и понять зачем вам эта ситуация. Лично я пользуюсь этими вопросами и учу этой технике своих клиентов. Чтобы в случае чего, они могли выйти из любой сложной ситуации и справится с ней самостоятельно. Теперь делюсь с вами. И так, 3 вопроса: Например, вместо того, чтобы написать статью, пост, записать видео и рассказать о своих услугах, вы начинаете заниматься уборкой, прогулкой, стиркой, шоппингом. Зачем вам это? Чтобы что? Например, чтобы не заниматься тем, что вы боитесь. У вас мысли: А что обо мне подумают люди, а что скажут? За этим стоит часто страх критики

В вашей жизни происходит какие-то неприятные ситуации или что-то, что вас бесит и не устраивает. Возможно, с вами часто происходят одни и веже ситуации по кругу. Все это вызывает злость, раздражение. Вы сидите и думаете: почему со мной это происходит? Опять вляпалась!

Например:

  • К вам приходят деньги, и вы их сразу тратите
  • Или у вас кто-то постоянно одалживает и не отдает
  • Может к вам цепляются токсичные люди, женатые мужчины
  • Вместо того, чтобы действовать и достигать цели, вы начинаете заниматься уборкой, готовкой, шоппингом. То есть прокрастинируете и откладываете
  • Начинаю заедать или запивать алкоголем стресс

Вспомните любую вашу ситуацию из жизни, которая выводит из себя. Затем задаем себе 3 вопроса, которые помогают быстро расставить точки на «и», разобраться и понять зачем вам эта ситуация. Лично я пользуюсь этими вопросами и учу этой технике своих клиентов. Чтобы в случае чего, они могли выйти из любой сложной ситуации и справится с ней самостоятельно.

Теперь делюсь с вами. И так, 3 вопроса:

  1. Чтобы что?
  2. Какую потребность этим закрываю?
  3. Как по-другому я могу закрывать эту потребность?

Например, вместо того, чтобы написать статью, пост, записать видео и рассказать о своих услугах, вы начинаете заниматься уборкой, прогулкой, стиркой, шоппингом.

Зачем вам это? Чтобы что?

Например, чтобы не заниматься тем, что вы боитесь. У вас мысли: А что обо мне подумают люди, а что скажут? За этим стоит часто страх критики и осуждения.

Какую потребность вы этим закрываете?

Потребность в спокойствии. То есть когда вы не проявляетесь в соц.сетях, вы спокойны, не переживаете. Так как вас никто не критикует, и вы не выходите из зоны комфорта.

Далее третий вопрос:

Как по-другому вы можете закрывать эту потребность?

Например, вы можете поработать с психологом над страхом осуждения и критики.Таким образом, вы начнете спокойно писать посты, статьи, записывать видео, выступать на нетворкингах, на сцене. Привлекая все больше клиентов и увеличивая свой доход.

Как удалось уловить суть трех вопросов? Давайте помогу разобраться с вашей ситуацией. Пишите ее ниже в комментариях, поработаем)

____________________________________

Источник