В вашей жизни происходит какие-то неприятные ситуации или что-то, что вас бесит и не устраивает. Возможно, с вами часто происходят одни и веже ситуации по кругу. Все это вызывает злость, раздражение. Вы сидите и думаете: почему со мной это происходит? Опять вляпалась!
Например:
- К вам приходят деньги, и вы их сразу тратите
- Или у вас кто-то постоянно одалживает и не отдает
- Может к вам цепляются токсичные люди, женатые мужчины
- Вместо того, чтобы действовать и достигать цели, вы начинаете заниматься уборкой, готовкой, шоппингом. То есть прокрастинируете и откладываете
- Начинаю заедать или запивать алкоголем стресс
Вспомните любую вашу ситуацию из жизни, которая выводит из себя. Затем задаем себе 3 вопроса, которые помогают быстро расставить точки на «и», разобраться и понять зачем вам эта ситуация. Лично я пользуюсь этими вопросами и учу этой технике своих клиентов. Чтобы в случае чего, они могли выйти из любой сложной ситуации и справится с ней самостоятельно.
Теперь делюсь с вами. И так, 3 вопроса:
- Чтобы что?
- Какую потребность этим закрываю?
- Как по-другому я могу закрывать эту потребность?
Например, вместо того, чтобы написать статью, пост, записать видео и рассказать о своих услугах, вы начинаете заниматься уборкой, прогулкой, стиркой, шоппингом.
Зачем вам это? Чтобы что?
Например, чтобы не заниматься тем, что вы боитесь. У вас мысли: А что обо мне подумают люди, а что скажут? За этим стоит часто страх критики и осуждения.
Какую потребность вы этим закрываете?
Потребность в спокойствии. То есть когда вы не проявляетесь в соц.сетях, вы спокойны, не переживаете. Так как вас никто не критикует, и вы не выходите из зоны комфорта.
Далее третий вопрос:
Как по-другому вы можете закрывать эту потребность?
Например, вы можете поработать с психологом над страхом осуждения и критики.Таким образом, вы начнете спокойно писать посты, статьи, записывать видео, выступать на нетворкингах, на сцене. Привлекая все больше клиентов и увеличивая свой доход.
Как удалось уловить суть трех вопросов? Давайте помогу разобраться с вашей ситуацией. Пишите ее ниже в комментариях, поработаем)
____________________________________