Ну, сегодня двадцать третье и сегодня завершающий день моего эксперимента.
Можно ли похудеть на один килограмм в неделю без особых усилий и без препаратов?
Спойлер: можно))
Даже если это масленичная неделя))
Всем привет!
Неделю назад я разозлилась на мужа и вообще, и на этой злости решилась на эксперимент.
Условия эксперимента самые тривиальные.
Коридор калорий в 1200-1400 ккал. Домашние упражнения вроде разминки, отжиманий, немного гантелек и резинка-эспандер.
Плюс ходьба примерно на десять тысяч шагов в день.
Все эти условия соблюдались так себе.
Я и коридор нарушала, и занималась не всегда, и по десять тысяч шагов делала не в каждый день.
В субботу и в воскресенье, например, вообще никуда не выходила.
Ну и... масленица же))
Блины же)) Вчера три штучки, сегодня три штучки, а калорийность-то у них ого-го))
И лазанью вчера делала. Тоже калорий много.
В общем, мои весы уже показывали больше, чем было до начала этого эксперимента.
И я даже смирилась с этим: ну мол, а что ты хотела, если всё время столько ешь?
Никакими гантельками столько не сжечь)
А потом я поменяла батарейки в весах))
И сегодня с утра 68 и 05. То есть, ровно килограмм в минус.
Учитывая мои...эм... условия)) все эти выходы за рамки, я думаю, что похудеть можно и больше, чем на килограмм.
Увидев в прошлую субботу на весах 67 и 9, я уже обрадовалась: схудну больше, чем планировала)) Не только килограмм, а, может быть, даже два))
И буду ну вообще молодец))
Не-а)) Любовь к блинам и лазанье победила мои стремления))
Но, как вы понимаете, останавливаться на достигнутом я не намерена)
И обязательно вернусь к этому эксперименту.
Но только уже после масленицы)) Потому что блинчики... Блинчики - это вкусно, простите, мои амбиции)
В общем, кило за неделю - вполне возможно и без насилия над собой, в нормальном калораже)
Всем добра и блинчиков))
