Как пишет информационное издание "Говорит Москва", к завершению зимы у многих людей отмечается нехватка витаминов, важных для организма. Об этом стало известно со слов врача-терапевта Татьяны Романенко. Она рассказала о восполняющих недостаток витамина С продуктах. Специалист отмечает, что в течение всего зимнего периода человеческий организм нуждается в полезных веществах и витаминах, в том числе и витамине С. Принимать аскорбиновую кислоту, купленную в аптеке, необходимо только при строгом назначении специалиста. Для восполнения дефицита витамина допустимо включение в рацион питания зелени, цитрусовых, овощей и квашенной капусты.
Как пишет информационное издание "Говорит Москва", к завершению зимы у многих людей отмечается нехватка витаминов, важных для организма. Об этом стало известно со слов врача-терапевта Татьяны Романенко. Она рассказала о восполняющих недостаток витамина С продуктах.
Специалист отмечает, что в течение всего зимнего периода человеческий организм нуждается в полезных веществах и витаминах, в том числе и витамине С.
Принимать аскорбиновую кислоту, купленную в аптеке, необходимо только при строгом назначении специалиста.
Для восполнения дефицита витамина допустимо включение в рацион питания зелени, цитрусовых, овощей и квашенной капусты.