Все мы прекрасно понимаем, что наше меню для похудения очень отличается от праздничного, не считая редких случаев. Разумеется, каждый сам выбирает, что ему есть, но мне очень сложно отказываться от чего-то вкусного, когда все за столом это едят.
За прошлую неделю у нас в семье было целых два дня рождения, сначала у моей дочки, потом через несколько дней у мамы. В принципе, я ела все, что и другие, разве что не объедалась, а контролировала себя. Я уже писала о том, что на Дне Рождения дочери ела бешбармак и торт безе. В этой статье я расскажу о том, чем угощала нас мама.
Но сначала пару слов по итогам прошлой недели…
Очень неожиданно, учитывая наличие двух праздников на неделе, но у меня есть целых 2 повода похвалить себя:
1. Обычно я на период праздников я ставлю себе цель – удержание веса. Не набрала, уже хорошо. А на этот раз у меня даже было - 400 грамм. Я понимаю, что это мало, но обычно после праздников у меня + 1 кг, как минимум
2. После прошлого разгрузочного дня у меня получилось удержать сброшенное, ничего не набрать, и сбросить еще 400 гр.
Я планировала снова провести разгрузочный день в начале этой недели, но заболела. Только недавно подумала, как хорошо, что этой зимой обошлось без вирусных заболеваний, и тут на тебе…
Поэтому в последние дни я не фотографирую еду и не взвешиваюсь. Объемы мерять тоже как-то нет сил, но я обязательно исправлюсь.
Теперь, как и обещала про меню на мамин День Рождения.
На завтрак у меня были макароны с яйцом и сыром и отварная цветная капуста.
Потом я поехала поздравлять маму. Папа был на работе, мы посидели с мамой, сестрой и моей дочкой, еще пришла соседка. Фотографировать за столом я не стала, с нами был посторонний человек, как-то не хотелось лишних вопросов.
Около 12 дня я съела:
- Блины со сметаной – 2 шт.
- Роллы – 8 шт.
- Торт бисквитный
- Черный чай с молоком
Тортик был домашний, бисквитный с творожным суфле и клубничным желе, я испекла его перед праздником, очень вкусный, ссылку на рецепт дам в конце статьи.
Семейных посиделок у нас в тот день не получилось, все работали до позднего вечера, а я приболела. Поэтом днем отвезла дочку в школу и поехала домой. Мама дала нам с собой манты, блины и тортик.
Потом в три часа я дома выпила чаю с блинами и тортиком.
В пять часов поужинала мантами и квашеной капустой.
В семь часов я поела кефир с отрубями и зеленым яблоком.
Как видите, тортик я поела в этот день дважды…
Благодарю вас за лайк и подписку!
Давайте худеть вместе!
Ира