У моей мамы даже купальника нет. Она всю жизнь стесняется, не плавает, не тренируется, потому что надо переодеваться. Она стеснительная настолько. История снова длинная и не только про мою маму.
Моя первая студия фитнеса была на первом этаже с окнами огромными в зале, а вторая с залом без окон. Знаете, сколько женщин мне сказали, что решились потренироваться ТОЛЬКО потому что никто, кроме меня, не увидит, и ТОЛЬКО потому что никого не будет в раздевалке.
Их даже жиросжигающий тренажер привлекал меньше, чем закрытость. Он был - приятным бонусом, облегчающим и ускоряющим похудение и подтяжку кожи, но не основу процесса. Основа - мой профессионализм и уединенность.
Знаете сколько людей буквально зарываются в своих нарастающих проблемах с весом и здоровьем, потому что уверены, что для решения им нужно будет прилюдно раздеваться постоянно, хоть и при женщинах, а потом все равно идти "в люди" и там при всех что-то делать.
Потому, когда мне какая-то женщина пишет, что я плохо представляю, с какими реальными проблемами я работаю - нет, я очень хорошо представляю. Я ведь еще и индивидуально дальше работаю, где мы один на один общаемся, созваниваемся по расписанию, видим друг друга на онлайн встречах или даже на очных.
Больше скажу - я вижу своими глазами, в какой момент становится возможно движение позвоночника еще и лежа, а когда он еще заблокирован животом, и делать лежа что-то на полу - бессмысленно и даже опасно потерей сознания.
Я просто не рассказываю в блоге про свою индивидуальную работу. Вот у меня в конце февраля выпустятся две готовые женщины в поддерживающий режим - я возьму двоих. Тогда и скажу, что места есть. Пока их нет, что рассказывать? Как здорово было бы вам со мной проектироваться и потом по индивидуальной программе дважды в неделю очно и три заочно, если бы было это возможно?
Зачем дразнить? Я не считаю это возможным.
Поэтому я вам даю такие рекомендации и комплексы, которые вы можете делать у себя дома, никого не стесняясь, в той одежде, которая вам удобна дома. Потому что барьер стеснения от этого прилюдного процесса загубил уже не одно и не два здоровья женщин.
Мне одна женщина даже рассказывала, как она ей подарили абонемент в фитнес-клуб, она купила себе большую футболку, штаны, кроссовки, пришла.
Сразу поняла, что на групповом наверно умрет от нагрузки - там все прыгают, зашивают, подскакивают... Не ее. В зале тем более не понятно, что делать, но все ходят, как будто они знают. Она решила ходить на беговой дорожке.
Так вот, пока она по ней шла - ей казалось, что все на нее смотрят с осуждением, что она потом обливается больше всех, что у нее скорость самая низкая. И ей при этом еще и тяжело. А рядом бежит юная худышка в топике и тоже посматривает.
Я не знаю - казалось ей это или было так на самом деле. В залах бывает разная обстановка, и разный контингент. Но то, что я знаю точно, то что в зал она больше не пошла.
А еще у меня есть друзья - мужчины. Они - мужья полных женщин. И они регулярно на праздники дарят любимым в заботе о них то абонементы в бассейн, то в крутой фитнес-клуб, где сами тренируются. Я им уже замучилась объяснять, что заботится надо еще и о душевном состоянии своей избранницы, а не дарить эту, в моем понимании, пытку.
Если женщина психологически травмируется от процесса - то это пытка, разве нет? Согласны?
Как вам фотка? Два супер-профи отрасли и наглядное пособие по центру?
