Когда говорить страшно. Страшно назвать, обозначить словами то, что происходит в семье. Думать тоже страшно - лучше гнать такие мысли.
- Не обсуждать, не обдумывать, а отделываться шаблонами, примитивными конструкциями. Они развелись потому что от нее слова доброго не дождешься. Он остался на второй год потому что не хочет учиться и хамит учителям. Он просто простыл.
- Не смотреть в причины. Страшно. Или лень (что часто = страшно). Мы же дружная семья. Мы же семья неудачников. Это же мы. Это же он, вечно у него все не как у людей. У тебя всегда так.
- Не смотреть на пару шагов вперед. Какие планы, как у всех планы, никаких. Прожит день и хорошо.
- Вместо важных вещей говорить только о ерунде. Обещают похолодание, я рассольник сварила, учительница опять ругалась, по телеку смотреть вообще нечего, тебе со сметаной?
- Забалтывать, нести пургу. Обсуждать незнакомых людей. Какие они дураки или сволочи, он женился и что он в ней нашел смотреть не на что, сейчас такие дети пошли, он ему двоюродный племянник с бабушкиной стороны, Сашка из Краснодара в институт поступил.
- Обсуждать глобальные мировые проблемы. Надо наступать чего они ждут, надо отступать куда они лезут, в советское время такого не было, какую страну развалили, врачи-рвачи, таблетки не помогают толку их пить, им лишь бы продать, чиновники воруют, взятки, в омерике хлеще чем у нас, экология, зимы стали теплые.
- Обсуждать глобальные исторические события. Людоед или эффективный менеджер. Особый ли у России путь. Горбачев развалил или он сам рухнул.
Это магическое, очень инфантильное мышление: если делать вид, что ничего страшного нет - его вроде не существует. Если страшное не называть - его как бы нет. Буду делать вид, что ничего такого не происходит. Буду игнорировать реальность.
Что делать (скучное)
🟢Перестать думать о ерунде, читать ерунду, смотреть ерунду, перестать молоть чушь, перестать жить механически, как во сне или трансе. Сфокусировать внимание на том, что важно.
🟢Увидеть слона в комнате и сказать об этом вслух. Назвать слона слоном.
🟢Увидеть и почувствовать, что ты давно по колено в продуктах жизнедеятельности этого слона, что он тяжело навалился, что дышать трудно.
🟢Взглянуть на пару шагов вперед: что будет, если продолжать делать вид, что все нормально, если не обращать внимания на повышающийся уровень продуктов жизнедеятельности.
🟢Выбрать. Выбрать, как относиться и что делать.
🟢Принять решение, - понимая последствия и принимая их на себя. Решение, как относиться, что делать и чему научиться.
Писать об этом легко, особенно метафорически, а делать - страшно и трудно, особенно без поддержки со стороны.
Чтобы принять решение, придется увидеть себя и понять, что реально хочешь и чего реально боишься. Придется действовать, пока хотя бы в голове, меняя мысли, - а это риск. Риск пугает -> проще делать вид, что ничего не происходит.
✅️ Это и есть моя работа. Я помогаю увидеть слона. Рекомендую перестать полировать ногти при гангрене. Показываю, как можно по-другому.
И гарантий нет. Некоторым не помогают проснуться даже серьезные потрясения: развод, болезнь, попытки сyицида, смеpть, тюpьма.
Одна женщина на поминках 9 дней после суицида дочери сказала: я бы не изменила своего отношения к дочери, даже если могла бы вернуться в прошлое и знала бы, что это случится.
Не рисковать, ничего не решать - тоже решение. Хорошо бы понимать, чем за такое решение будешь расплачиваться.
🟤Просыпаться вообще необязательно - живут же люди не приходя в сознание всю жизнь и ничего. Используют что-нибудь для надежного одурманивания.
