Полезный,правильный и вкусный завтрак 💪☺️👍

Мой завтрак конечно бывает разный,всегда бывает кофе (зерновой,без молока - черный) и овсянка. А вот само наполнение разное. В этот раз сушеные финики 41 гр,банан 112 гр и овсянка 50 гр. К этому всему добавил киви 🥝 134 гр. Овсянку заливаю горячей водой и жду минуты 3-4.

Овсянка,финики сушеные,банан.

Готовый завтрак 🥞

А это если разложить на бжу в приложении. Всего 473 ккал.

Приятного аппетита 😋