Данный продукт считается очень полезным и присутствует в рационе почти каждого из нас. Однако некоторые люди принципиально исключают его из меню по личным убеждениям. В свою очередь, врач Сергей Вялов призвал не отказываться от употребления мяса, пишут «Известия».
По словам медика, в нем содержатся незаменимые минералы, микроэлементы и аминокислоты, которые просто невозможно получить из растительной пищи. Также он отметил, что для поддержания здоровья, человеку необходим примерно один грамм белка на килограмм веса.
«Иногда люди отказываются от мяса из-за плохого самочувствия, якобы потому, что просто не хочется. В этом случае нужно понимать, что это не снижение потребности организма в белковой пище, а сигнал, что есть проблемы с печенью, кишечником или желудком», — заявил доктор.
Кроме того, Сергея Вялов добавил, что в случае исключения продукта из рациона, очень важно компенсировать его недостаток с помощью специальных препаратов.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!