Так мне хочется сказать про современное общество, частью которого я несомненно являюсь.
Внимание современного среднестатистического человека направлено на потребление. Колоссальный поток и разнообразие входящей информации делает мозг человека инвалидом мышления и рабом контента.
Нас постоянно пугают прошлым. Как бы не повторилось... Нас ещё больше пугают будущим. Можем повторить!...
И здесь речь не только про новостные программы (не случайное совпадение про программы, вам не кажется?). Но и развлекательный контент, реклама, обучающая информация. Информации так много, что люди не успевают ее анализировать. У них анализатор не справляется! От того они начинают действовать совершенно безумно, то есть, не используя мышление. Человек перед экраном даже не замечает, что его заставляют постоянно делать одни и те же противоположные вещи!
Например: современная женщина ДОЛЖНА все успевать! Звучит во всех телевизорах и смартфонах страны. А, может, и планеты, судя по тому, какую идею для рекламы используют иностранные бренды. А кому она должна? Нам постоянно внушают, что мы, женщины, что-то, всегда должны, что бы быть успешным, любимыми, счастливыми и настоящими. И тут же противоположные установки: позволь себе наслаждение...
А, какое может быть наслаждение, когда женщина всем должна? Если она всем должна, тогда ее будут, простите, "иметь" круглосуточно! Причем все, начиная от родителей, подруг, коллег, начальника, заканчивая даже не мужем и детьми, а закончим мы современными кручами, продающими успешный успех! Вот, и нахватали все кредитов, потому что не поспевают за жопосисястой тётей - хозяйкой 105 бизнесов в России и за рубежом, порноактрисой со счастливой семьёй, мужем - олигархом, хуилиардами в банке, хижиной на Бали и страницей в Инстаграме.
И с мужчинами также обстоят дела: настоящий мужик должен... И столько всего должен, что бедным мужчинам вообще никогда не расхлебаться. Искренне сочувствую нашим мужчинам, т.к. помимо экранов и начальника им сверху летит нескончаемый поток "должен" от женщины, с которой он создал семью!
Но выход есть, если задаться вопросом:
А когда же внимание человека отдыхает?
Действительно, а оно что, вообще может отдыхать?
Кто-нибудь задумывается, а как мы вообще переключаем внимание? Ведь, внимание - это даже не мысль. Мысль мы можем держать во внимании. Внимание на мыслях. Но мыслить о внимании мы не можем. Мы можем вниманием только управлять или позволить кому-то или чему-то управлять нашим вниманием. Как это происходит?
Колоссально энергозатратно держать внимание в концентрации постоянно. Я уверена, с этим каждый согласится, если обратить внимание на то, как его тяжело долго концентрировать на тех вещах, которые сделать нужно, а не просто хочу.
Да, вниманию тоже нужен отдых. Это может произойти только при полном отсутствии мыслей и образов у нас в голове. Этот процесс может происходить во сне, при глубокой его фазе. Также это случается и наяву, когда мы ловим себя на том, что уставились в одну точку, не думаем и не шевелимся. Мыслей нет. Принято называть это состояние "задуматься".
Но если задуматься о теологическом и морфологическом разборе этого слова, то приставка "за" говорит нам о том, что своим внимание мы заходим за границы думанья, то есть за границы наших мыслей. Это и есть дневной отдых внимания.
Есть вполне весомые, доказуемые и общедоступные факты, говорящие о дефиците отдыха внимания человека.
Это деградация культуры, деградация производства, деградация социальных институтов, деградация медицины и системы образования, промышленности и т.д.
Это не просто социальная деградация. Это деградация личности, индивида до уровня инстинктов и рефлексов. Сразу ог, я не пытаюсь сравнивать домашних животных с человеком, потому что первые находятся в стойле не по доброй воле. Человек их безжалостно насилует. Но сам при этом не замечает, как давно его самого начали доить... Доить энергетически, все время раздражая мозговые рецепторы, играя на эмоциях, которые в свою очередь вызывают постоянные всплески различных гормонов, а они, в свою очередь, дают команду на генерацию ускоренного действия с колоссальным выбросом энергии. Куда эта энергия уходит? Ведь действия не происходит, потому, что мы не можем просто взять, и убежать или взять и ударить или побежать и срочно купить эту новую модель кроссовера. Ведь, мы не товары покупаем, а состояние, которое хотим получить. То самое чувство, которое нам знакомо как инстинкт выживания, размножения и доминирования.
Нам постоянно выдалбливают, впихивают какой-то контент, накачивают, как снотворными, желанием доминирования и страхом потерь!
Мы все давно живём в матрице маркетинга, в матрице круглосуточных продаж, как в паутине!
В нас давно уже впрыснули яд и мы находимся в сладком сне потребления, не замечая, во что превращается наш дом, наша планета и мы сами!!! Нас ловят на крючки наших инстинктов и медленно-медленно высасывают наши мозги!
Фильм, матрица, конечно все видели. Так вот, поздравляю, если ты дочитал до этого места, то тебе очень скоро придется пойти за белым кроликом.
Это было небольшое отступление про матрицу. Шутка... Продолжу.
Хорошая новость! Средство для отдыха внимания есть! И средство это называется трансцендентальная медитация.
Слово медитация мы слышим на каждом шагу. Начиная с фитнес-инструкторов, заканчивая роликами на YouTube. Но знаем ли мы, что такое из себя представляет это явление, это состояние, если его невозможно описать с помощью других слов. Вы пробовали? Я, да. И обнаружила, описание есть. Но узнала я об этом, только испытав это состояние.
До того как познать, что такое трансцендентальная медитация, я не пробовала медитировать, т.к. не понимала, что это такое. То, что общепринято называть медитацией в массмедиа, таковой не является. Это похоже на состояние транса. Когда твое внимание намеренно фиксируется на ассоциациях, которые приводят к расслаблению тела. Но не расслаблению ума.
Медитация - это способ переключения внимания в режим "отдых" с помощью различных методик. Трансцендентальная медитация - это одна из таких методик. Есть и другие. Эти способы называются "практиками", у людей, которые находят в себе силы задаться вопросом, "а куда я живу?" Одни практики, помогают найти ответы. Другие наоборот, заводят в тупик. Но что касается ТМ, тут невозможно не получить яркий положительный результат. Что бы практика работала, ее нужно практиковать. Всё просто.
При медитации внимание направлено не во "вне" а наоборот, "во внутрь" себя. Такой способ медитации полностью исключает анализ входящей информации и даёт возможность мозгу отдохнуть и заняться упорядочиванием уже имеющейся информации, которую мы получили в течение всей жизни. Таким образом наш мозг формирует связи между нейронами, а мы получаем освобождение от стрессов и напряжений, связанных с невозможностью выплеска эмоциональной энергии.То есть, мы начинаем усваивать полученную ранее информацию, что бы суметь ей воспользоваться в ситуации аналогичного характера в будущем. И только тогда, мы, действительно, можем сказать, что развиваемся.
Мы развиваемся, тогда, когда способны постоянно улучшать качество входящей информации: То есть структурировать ее и возвращать в мир уже в улучшенном виде.
Именно из-за отсутствия возможности периодического пребывания в покое, наши действия, слова и мысли становятся столь хаотичными и не эффективными. Наше внимание постоянно дёргается от одного яркого события, к другому, от одной рекламы к другой, от одной тревоги к другой, от одной обиды к другой и т.д.
Таким образом, бесконечная череда когнитивных диссонансов превращают нашу жизнь в настоящий ад, состоящий из одного и того же дня сурка, наполненного страданиями. Иногда человечкам позволяют снять напряжение различными развлекалками, где можно: посмеяться, покричать, поплакать, даже стукнуть кого-нибудь, победить или заняться сексом.
Нас каждый день кормят обидами на прошлое в котором всегда кто-то виноват, а кто-то герой, потому что платит по долгам. И всегда у нас будет подвод кого-то обвинить в нашем тревожном будущем.
Мы перестали отличать реальность от экранов компьютера, телевизора и смартфона!
Куда уходит моя жизнь? Куда вообще катится этот мир? Мне что, всё равно? Получается что, я паразит?
Мы погрязли в сверхпотреблении на столько глубоко, что скоро начнем жевать собственные фекалии и нахваливать!
Будь, конечно, что будет... Привет, мой дорогой читатель. Ты смог удержать свое внимание и вдуматься в текст, доходя до этой строки?
Если это так, ты очень нужен современному обществу! У тебя есть, что ему дать! Тебе понятно, что происходит, но ты никак не можешь начать самовыражаться? Если это так, попробуй, зайди по ссылке. Это не реклама, это мое искренние желание быть полезной и быть благодарной!
Михаил Молдованов. Это человек, кто обучает трансцендентальной медитации у нас в стране. Таких учителей у нас очень немного. Всего 5 человек, кажется. В YouTube я однажды нашла его ролик в рекомендациях. С тех пор я много дней подряд слушала его лекции. Многие не по одному разу. И конечно, решила, что я нашла то, что искала. Я нашла инструмент с помощью тех ценностей, о которых рассказывает Михаил. Именно точное попадание в цель привело меня к нему!
Трансцендентальной медитации можно обучить только лично через общение с мастером. Традиция строго хранит это условие, поэтому обучиться ТМ онлайн никак нельзя. Просто загугли. С любовью, твой мир)