Все мы сталкиваемся с проблемой рано встать утром. И я расскажу свои парочку секретов как мне удаётся сделать это легче
- я сразу встаю с кровати, так я максимально бодрюсь и уже начинаю хотеть меньше спать
- сразу иду умываться
Это минимум того что я делаю. Дальше просто надо начинать собираться и выходить. Это поможет не опаздывать и не заснуть повторно, но конечно больше позитива и сил не прибавит.
Самый лучший способ и самый очевидный, ложится рано спать. Как можно больше времени выделяя на сон, так как он восстанавливает и наши силы, и организм.
Интересно узнать какими способами пользуетесь вы, может у вас есть тоже интересные варианты утренней рутины
