Лыжные палки - что может быть проще? Выбираем по длине и катаемся, как их настраивать? Однако, всё-таки, имеется один момент, нуждающийся в регулировке.
Впрочем, длина палок, конечно, является определяющим параметром. Если она подобрана неправильно, то тут уже ничего не сделать - нужно покупать другие (хотя люди “с руками” могут попробовать подпилить).
После покупки новых лыжных палок, на них нужно отрегулировать длину ремешка (его ещё называют “темляк”). Ведь это ремешок нужен не только, чтобы не потерять палки на ходу. Его главная задача - обеспечить опору руке. Палка должна удерживаться не пальцами руки, а именно темляком. Если темляка не будет или у него неправильно настроена длина - нагрузка будет приходиться на пальцы, и они быстро устанут.
Чтобы этого не происходило, нужно уметь держать палку правильно и настроить длину темляка. Извините, если для вас это очевидно. Но я периодически встречаю людей, которые эти вещи не знают.
Ремешок лыжной палки должен проходить снизу руки. Для этого его нужно одевать его на руку особым образом - продевая ладонь через петельку, заводя снизу. Часть ремешка при этом будет проходить вдоль рукоятки палки. Поэтому их делают плоскими, что бы ничего не мешало. Также нужно следить, чтобы не было перекручиваний ремешка.
Сама рука должна удобно располагаться на рукоятке палки - правильность положения можно определить по эргономическим неровностям, повторяющим форму ладони. Причём рука должна оставаться в этом положении, даже при опирании на лыжную палку всей массой тела. Пальцы же при этом не должны быть сильно напряжены - ведь руку удерживает темляк, пальцы же только обеспечивают фиксацию палки. Если для того, чтобы рука оставалась в правильном положении на палке, приходиться напрягать пальцы — значит петлю темляка нужно сделать меньше.
На всех современных палках имеется возможность регулировать выпуск темляка. Обычно это реализовано с помощью клинышка, который фиксирует темляк в определённом положении. Проскальзывание предотвращают специальные “зубчики”. Темляк образует как бы восьмёрку с двумя петельками. За нижнюю, основную, нужно держаться, а верхняя просто торчит сверху. Увеличивая верхнюю петельку - уменьшаем нижнюю и наоборот.
Важно! Перед регулировкой обязательно наденьте варежки, в которых вы катаетесь. Если произвести настройку на голую руку, ремешки окажутся слишком короткими.
Собственно регулировка проста. Берём лыжную палку правильным образом, расслабляем пальцы и опираемся на темляк. Если рука оказывается слишком низко - темляк нужно укоротить. Если слишком высоко - удлинить. Далее вытаскиваем клинышек и уменьшаем или укорачиваем петельку, торчащую сверху палки. Вставляем клинышек на место. Проверяем. Если правильное положение ещё не достигнуто - повторяем операцию. Обычно хватает 2-3 “итерации”.
Друзья, желаю вам приятных лыжных прогулок! Но чтобы получить максимальное удовольствие, нужно не только использовать подходящий инвентарь, но и правильно подобрать его по размеру и настроить.
Ещё заметки по лыжной теме: