Четверг, который пятница или день без пластыря и сигарет! Интрига!
Опять пришло раздражение, но его уже легче было унять. Заметила, что на меня успокаивающе действует собственный спокойный голос. Самогипноз какой-то... А вообще, где-то в инете уже читала, что не сознание определяет бытие, а всё - таки бытие определяет сознание. То есть, всё, что мы делаем определяет наши поступки в последующем, что ещё мы сможем себе позволить. Или в зависимости от того, что мы говорим, и будет соответствующим настроение и внутреннее состояние. То есть, раздраженные слова, сорвавшиеся с наших губ, нас же и раздраконивают, заставляют распаляться ещё больше, как будто произнесенные вслух для нас они обретают единственную справедливость. Не могу же я сам говорить что-то неверное и сам себе в это время не верить. Как-то так...
В общем, удалось удержаться от разматывания нервного дискобола. И, надо сказать, что у меня остался один пластырь, и я его решила не ставить, поскольку состояние кожи лица, рук мне категорически не нравится. То есть явного улучшения не происходит. Решила повременить пока, посмотреть на реакцию организма и нервной системы при полном отказе от никотина. 🙈🙈🙈
Ну что сказать, тяжко это товарищи! Но пережить можно. Я ведь уже шесть дней продержалась относительно психологической зависимости, где постоянно приходилось перепрограммировать себя на возможную реакцию некурящего человека. Ведь в критические моменты, коих за день происходит предостаточно, курильщик просто идёт и закуривает. А вот что делает некурящией, вот это-то и постигает потихоньку отказавшийся от сигарет. Причём, ему ещё надо преодолеть химическую связь никотина с мозгом...
Психология воздействия, связанная с химической зависимостью - адская смесь. Вероятно, поэтому говорят, что даже героиновых наркоманов так не цепляет психологически, как никотиновых зависимых. Ведь курение табака в нашей культуре не осуждается, многое понимается, и даже оправдывается. Народ выходит на перекуры и решает многие производственные задачи, захватив пепельницы, курительные куртки, чтоб нормальная одежда не пропахла - прямо целый ритуал. Курящие угощают друг друга сигаретами в знак солидарности перед зависимостью. Даже человеку, к которому он испытывает презрение, курильщик при необходимости протянет сигарету, ведь он знает что такое быть без неё... Или же выпив, компания дружно затягивается сигаретами или курительным оборудованием, не важно вообще чем... Главное, совершать действие, которое совершают многие, просто приступать какие-то нормы, делать с кем-то вместе... И что важно, что ты не один такой! Вас миллионы, ну рядом с тобой человек 10, а десяток - это сила! Это всё психология.
Химическая зависимость - это вообще полный треш... Постоянный ком в горле, нервозность прямо животная, когда ты не понимаешь где и что у тебя зудит)). Хочется плакать и жалеть себя, еда приносит удовольствие, но после неё опять очется закурить - замкнутый круг какой-то . Просто нужно знать, что это пройдёт! Надо лишь немного переждать. 5минут, час, полдня - у всех это время разное, но оно обязательно Закончится!
По поводу внешних изменений. К вечеру кожа округлилась, стала заметно бархатной, румянец проявляется сильней. Всё - таки я была права, даже чистый никотин сушит и вредит коже. Вот только один факт не даёт теперь покоя: интересно у меня сегодняшний день опять считается первым днем отмены, а завтра начнутся второй и третий с их пиками раздражительности и т. Д? 🤦♀️🤦♀️🤦♀️Не дай Боже...