Ночная смена прошла нормально, желание было, но как-то уже попривыклось... Единственное нервы по ногам бегают, покоя не дают. К утру уже даже ни сиделось, ни лежалось, даже поприседалось. Домой прибыла на некотором взводе. Постаралась быстрей разобраться с завтраком и детьми и спать. Спалось тревожно. Вообще, ощущение тревожности и напряжённости прям нон-стопом проходят с самого начала, постоянный электрический зуд в организме.))
Пробуждение было как всегда громким - еды готовой нет, продуктов особых нет, муж дрыхнет. Ну, закрутилось общественной жизнью и ладно, всё успокоилось.
Дальше лыжи для снятия напряжения, потом ещё коньки, чтобы даже не появлялось оно)). Вечером скандал с дочерью, ну и пришлось тарелку еды съесть, чтоб успокоиться. Тьфу, блин, не знаешь что вреднее - покурить или съесть мясо по французски в 22.00ч ночи.
Дальше больше, получила от дочери симметричный ответ, расстроилась, даже расплакалась. Оссподи, подростки прям бич синдрома отмены какой-то...
А вообще, да, второй день отказа от никотина даже в виде пластыря и синдрома отмены прошёл так, как предполагалось - комок в горле, желание неотступно то больше, то меньше, но совсем не проходит. Единственное, психологическая привычка уже слабее и есть наработанные способы снятия напряжения. Но ооочень сложно, конечно. Хотя привыкаешь. Думаю, именно я привыкать буду долго. Наверное это я, про которых пишут, что синдром отмены продолжается дней 20-40, может пару - тройку месяцев. А у некоторых он может длится 2-3года. Вот я наверное из тех некоторых, которым ничего не светит, но которые просто тупо продолжают без каких-либо горизонтов и мотиваторов )). Единственный стимул у нас - раз уж начала и столько сил убила, надо продолжать...
