Я сейчас может быть разобью чей-то иллюзорный мир, но ситуация, когда «бабушка с ожирением, мама с ожирением и дочка с тем же самым» - это не генетика виновата!
А сформированные в семье пищевые привычки, которые передаются из поколения в поколение с таким трепетом, как будто это фамильный герб.
Я часто слышу:
Мое здоровье от меня не зависит!
Это очень удобная позиция для многих, к сожалению, перекладывать ответственность за себя и свое здоровье на генетику, на родителей, на врачей, на то, что денег не хватает.
Так вот ваше здоровье зависит только от вас.
- От образа жизни
- От культуры питания
- От образа мысли и уровня сознания
- От желания взять ответственность на себя.
Поверьте, чтобы восстановить здоровье есть очень много реально действующих подходов, но все они начинаются с изменения вашего привычного питания.
*На фото 2 сестры-близнеца, как опровержения фактора генетики при ожирении.
Согласны? Или у вас есть свое мнение?
Делитесь в комментариях.