Существует классная семидневная диета под названием "Любимая". Уверяю, голодными вы точно не останетесь, зато через неделю организму куда будет легче да и вам тоже.
P.S. лично испытывала, не передаваемые ощущения.
ДЕНЬ 1: питьевой день. В течение дня вы можете пить неограниченное количество воды. Разрешены кефир, йогурт, чай, кофе и даже куриный суп. Однако, главное требование - низкое содержание жира!
ДЕНЬ 2: овощной. На радость всем, кто любит свежие помидоры, огурцы и другие овощи. Ограничений нет - вы можете есть столько овощей, сколько захотите. Капуста - самая лучшая.
ДЕНЬ 3: питьевой. Проведите второе "очищение организма" таким же образом, как и в первый день.
ДЕНЬ 4: фруктовый. Допускаются любые фрукты. Однако бананы следует
есть утром!
ДЕНЬ 5: белковый. Допустимы яичные белки, нежирный творог и кефир, рыба и куриное филе.
ДЕНЬ 6: питьевой. Снова нужно очистить организм. Это полезно.
День 7: баланс. В этот день выходим с диеты правильно. Завтрак: два куриных яйца, фрукты. Обед: овощной суп из риса и гречки. Перекус: фрукт любой можно. Ужин: легкий овощной салат (без майонеза!).
Всего одна разгрузочная неделя и вы свой организм не узнаете. Поверьте, Ваш организм только скажет "спасибо".
Спасибо за прочтение.
Подпишись на канал, чтобы не пропустить интересные и полезные статьи:)