Всем доброго времени суток! Рабочие дни подошли к концу, два выходных впереди, ура!
Не могу пока привыкнуть к нагрузке, к концу второго дня ноги некуда деть. Гудят, спать тяжело. Надеюсь, что ванны содовые мне помогут.
По питанию у меня тоже изменения, проснулся аппетит, теперь в 1400 боюсь не уложусь( но активности и шагов явно больше, поэтому хочу чуть приподнять калорийность!
Тем более у меня есть возможность вкусно поесть вечером.
В 1 день рацион был таким:
- Глазунья с фасолью и говядиной,
- Щи,
- Роллы. Роллами угостил сушист, он их всё равно списывал. Не все съела, конечно)
Во 2 день рацион был таким
- Глазунья с фасолью и говядиной, опять
- Щи+ блинчики с мясом
- Два вида салата. Салаты остались с дегустации, один с ростбифом и киноа, а второй с семгой и картофелем, понравились оба!😋
Впереди два дня отдыха, еще не знаю, чем займусь. Мужчин своих поздравлю, с подарками не заморачивалась, да и некогда было, график не позволяет.
Хочу купить по стандартному мыльно-рыльному набору, он всегда пригодится. И плюсом по баночке икры, масленица идёт, будет очень в тему к блинам, я думаю!
В праздник смогу себе позволить парочку)
У нас есть рецепт, который всем нравится. Блины по-боярски. Всё дело в начинке. Туда идет сметана, лук, зелень, яйцо и икра. Сами блинчики при этом должны быть сладкие. Все завернуть и в рот!!!
Всё, отчиталась, побегу по магазинам!
Всех мужчин поздравляю с Днём защитника Отечества! Желаю вам быть честными, верными и справедливыми, и в то же время добрыми, романтичными и нежными! Будьте опорой и крепким плечом для своих любимых и родных!
