Каждый день мы пользуемся мылом, лосьонами, дезодорантами, средствами для волос и косметикой. Но в последние годы использование таких средств гигиены вызывает озабоченность по поводу вредного воздействия на органы человека.
Исследователи обнаружили опасные уровни ртути в кремах для осветления кожи и омолаживающих кремах; также они ассоциировали химические вещества в красках для волос и выпрямителях с раком молочной железы и матки; они обнаружили, что ароматизаторы в мыле и шампунях связаны с плохим качеством спермы и проблемами с фертильностью. Большинство детей также подвергаются воздействию токсичных химических веществ — из самых разных источников, — которые могут быть причиной нарушений в обучении и развитии, причиной ожирения и астмы.
Косметика и средства личной гигиены, находятся под контролем компаний, которые часто пишут на этикетках таки слова, как “натурального происхождения”, “нетоксичный” и “чистый”, которые звучат хорошо, но по сути являются просто маркетинговыми терминами. Как средний потребитель должен сортировать, какие химические вещества могут нанести ему вред?
Люди должны выбирать продукты, которые не увеличивают общее воздействие токсинов, когда и где они могут. Это особенно важно, когда в организме происходят важные клеточные и гормональные изменения, например, во время беременности, в раннем детстве и в период полового созревания.
Большинство думает о переходе на более безопасные средства личной гигиены как о медленном, пожизненном процессе, подобном употреблению более здоровой пищи: Вот с чего нужно начать.
Что делать:
- Поймите, какие химические вещества вызывают беспокойство
- Подумайте, как вы используете свои продукты
- Обратитесь к базе данных
- Ищите сторонние сертификаты
- Требуйте большей прозрачности и более строгой политики
Поймите, какие химические вещества вызывают беспокойство
Бутилированный гидроксианизол (BHA)
Что это такое: BHA обычно используется в качестве консерванта в средствах личной гигиены, содержащих масла или жиры, таких как помады, подводки для глаз и увлажняющие кремы.
Что говорится в исследовании: Исследования на крысах (результаты которых не всегда применимы к людям, но могут предложить области для исследований на людях) связали BHA с раком желудка, повреждением клеток почек и развитием репродуктивной системы у мужчин и женщин.
Красители каменноугольной смолы, такие как m-, o- и p-фенилендиамин
Что это такое: каменноугольная смола представляет собой густую коричнево-черную жидкость. М-фенилендиамин, о-фенилендиамин и п-фенилендиамин - это соединения, которые изначально были получены из каменноугольной смолы и в настоящее время часто производятся синтетически. Они часто встречаются в красках для волос. Чем темнее краситель, тем больше фенилендиамина он обычно содержит.
Что говорят исследования: красители из каменноугольной смолы могут вызывать аллергические реакции или раздражение кожи, что может привести к выпадению волос. Эпидемиологические данные также связывают некоторые красители из каменноугольной смолы с повышенным риском развития неходжкинской лимфомы, множественной миеломы, острого лейкоза и рака мочевого пузыря.
Диэтаноламин (DEA)
Что это такое: DEA входит в группу химических веществ, часто используемых в качестве эмульгаторов в кремообразных или пенистых продуктах, таких как шампуни и кремы для бритья. Его родственники включают моноэтаноламин (МЭА) и триэтаноламин (ЧАЙ).
Что говорится в исследовании: эти соединения часто вступают в реакцию с другими консервантами в средствах личной гигиены с образованием нитрозаминов, химических веществ, которые Международное агентство по изучению рака и Национальная токсикологическая программа США определяют как “разумно предполагаемые канцерогены для человека”. Из-за возможности этой реакции DEA запрещен в косметике в Европе и Канаде, и защитники прав потребителей рекомендуют избегать и других этаноламинов.
Формальдегид и средства, выделяющие формальдегид
Что это такое: формальдегид - это химическое вещество с сильным запахом, которое используется для увеличения срока годности некоторых косметических средств, выпрямителей для волос и лаков для ногтей. Некоторые компании начали отказываться от использования формальдегида, но другие консерванты, которые предотвращают рост бактерий в средствах личной гигиены на водной основе, таких как шампуни и жидкое детское мыло, все еще могут выделять газообразный формальдегид с течением времени. К ним относятся гидантоин DMDM, диазолидинилмочевина, глиоксаль, гидроксиметилглицинат натрия и кватерниум-15.
Что говорится в исследовании: известно, что воздействие низких уровней паров формальдегида вызывает раздражение глаз, носа и горла, в то время как более высокие уровни воздействия, особенно в течение более длительных периодов времени, связаны с раком носа и горла, а также с другими заболеваниями у определенных работников, таких как парикмахеры и маникюрши. Формальдегид, параформальдегид и кватерниум-15 включены в запреты Калифорнии и Мэриленда.
Аромат
Что это такое: формулы ароматов считаются коммерческой тайной, что означает, что компании могут скрывать любое количество химических ингредиентов под общими терминами “аромат” или “парфюм”. На этикетке продукта может быть написано “без запаха”, и в списке ингредиентов все равно будет один из этих терминов, потому что могут использоваться некоторые ароматические соединенияв качестве красителей, растворителей или стабилизаторов для активных ингредиентов или для маскировки других нежелательных запахов в продукте.
Ингредиенты в ароматах могут вызвать кожную аллергию, экзему, раздражение носа и астму. Исследования некоторых химических веществ в ароматах, таких как диэтилфталат и кетоны мускуса, также показали, что они могут нарушать нормальную гормональную функцию, что связано с недостаточностью яичников и повреждением сперматозоидов.
Изобутан, пропан и другие пропелленты
Что это такое: Изобутан - это компонент природного газа и сырой нефти, который обычно используется в качестве топлива в аэрозольных аэрозолях, таких как многие сухие шампуни, солнцезащитные кремы и дезодоранты, которые были недавно отозваны. Изобутан сам по себе обычно не вызывает беспокойства, но часто обнаруживается, что бензол, известный канцероген, который также содержится в сырой нефти, загрязняет его и другие нефтяные пропелленты, такие как бутан и пропан.
Что говорится в исследовании: Согласно W.H.O., в воздухе, которым мы дышим, “нет безопасного уровня воздействия” бензола. В краткосрочной перспективе высокий уровень бензола может вызвать головные боли, головокружение, рвоту и учащенное сердцебиение. Хроническое воздействие может иметь более серьезные последствия, замедляя выработку красных кровяных телец и повреждая лейкоциты, критически важные для иммунной системы. Исследования также показали, что воздействие бензола вызывает несколько типов лейкозов.
Парабены
Что это такое: Соединения, в названии которых есть “парабен”, такие как метилпарабен и пропилпарабен, представляют собой еще одну группу консервантов, используемых в продуктах на водной основе. Низкие концентрации парабенов содержатся в шампунях и кондиционерах, средствах для умывания, зубных пастах и другой косметике.
Что говорится в исследовании: Исследования на животных показали, что парабены имеют тенденцию имитировать действие гормона эстрогена, а в исследованиях на людях воздействие парабенов было связано с увеличением заболеваемости раком молочной железы у женщин, а также с нарушением репродуктивной системы у мужчин. Калифорния и Мэриленд запретили изобутилпарабен и изопропилпарабен в косметике с января 2025 года, но другие виды, такие как метилпарабен и этилпарабен, останутся нерегулируемыми.
Фталаты
Что это такое: фталаты - это класс химических веществ, которые обычно содержатся в различных виниловых пластиках. Они также используются в клеях для ресниц, а также в некоторых косметических и других средствах личной гигиены с ароматом.
Что говорится в исследовании: В 2008 году, после того, как было показано, что эти химические вещества нарушают гормональную функцию и ухудшают фертильность,
Полиэтиленгликоли (ПЭГи)
Что это такое: ПЭГи - это химические вещества, используемые для загущения жидкого мыла для рук, основы для макияжа и кремов. Они также используются для улучшения впитывания других ингредиентов в кожу.
Что говорится в исследовании: из-за способа изготовления пэгов они часто загрязнены окисью этилена и 1,4-диоксаном, которые в долгосрочной перспективе связаны с раком.
Тальк
Что это такое: Тальк - это природный минерал, используемый для поглощения влаги и придания матовости макияжу. Это стало печально известным после того, как тысячи судебных исков утверждали, что детская присыпка Johnson & Johnson на основе талька вызывает рак.
Что говорится в исследовании: Научная литература, начиная с 1960-х и 70-х годов, предполагает, что использование талька, особенно в области таза, связано с раком. Есть также опасения, что тальк может быть загрязнен асбестом, известным канцерогеном, который находится вблизи тальковых шахт. FDA ежегодно проверяет косметику, содержащую тальк, на наличие асбеста, но количество продуктов, которые проверяет агентство, крайне ограничено — обычно около 50 образцов или меньше.
Толуол
Что это такое: толуол - бесцветная жидкость, содержащаяся в сырой нефти. Он используется для приготовления клеев, средств для ногтей и красок для волос.
Что говорится в исследовании: Исследования связывают хроническое воздействие толуола с повреждением нервной системы, которое может повлиять на слух, цветовое зрение, концентрацию и память. Некоторые исследования показывают, что толуол также может снижать иммунные реакции. В калифорнийском предложении 65 это химическое вещество указано как вещество, которое наносит потенциальный ущерб развитию человека.
Триклозан и триклокарбан
Что это такое: триклозан и триклокарбан - это противомикробные вещества, которые раньше содержались в мыле для рук и средствах для мытья тела и до сих пор содержатся во многих зубных пастах, дезодорантах и предметах личной гигиены.
Что говорится в исследовании: В постановлении, вступившем в силу в 2017 году, FDA запретило использование триклозана, триклокарбана и ряда других противомикробных веществ в мыле, но не в других продуктах. По данным агентства, не было доказано, что добавление этих химических веществ в мыло является эффективным, и безопасность их длительного использования не была ясна. Например, исследования на животных показали, что триклозан связан со снижением уровня некоторых гормонов щитовидной железы. Существуют также данные, свидетельствующие о том, что чрезмерное использование противомикробных средств, таких как триклозан, вызываетустойчивость бактерий к важным антибиотикам.
Подумайте, как вы используете свои продукты
Помните, что в большинстве случаев дозировка определяет, вредно ли что-то для вашего здоровья. Вам не нужно немедленно выбрасывать все свои мыла и сыворотки.
Вместо того, чтобы пытаться полностью исключить химикаты из своей жизни, подсчитайте, сколько продуктов с сомнительными ингредиентами есть в вашем рационе, и начните отказываться от них. Вы можете повторять это каждый месяц и продолжать максимально сократить вредное воздействие на организм.
“Один из подходов заключается в том, чтобы уменьшить количество средств, которые вы наносите непосредственно на кожу и которые остаются там в течение длительного периода времени”.
Поэтому, возможно, вам захочется более тщательно изучить ингредиенты в помаде или увлажняющем креме, чем в продукте, который наносится на волосы или который вы немедленно смываете.
По словам доктора Зота, вы также можете отказаться от агрессивных продуктов, которыми пользуетесь годами или десятилетиями, и при этом сделать перерыв в использовании более нового продукта, которым пользуетесь только время от времени.