Апатия, пассивность, отсутствие интереса к жизни, раздражительность, снижение концентрации внимания, недоверчивость, состояние жертвы, быстрая утомляемость, чувство постоянной усталости, нарушения сна, снижение иммунитета – если вы испытывали какое-то состояние из этого, значит вы хотя бы раз в своей жизни сталкивались с синдром эмоционального выгорания.
Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) - состояние эмоционального, умственного истощения, физического утомления, возникающее в результате хронического стресса на работе.
Специалисты называют основными причинами этого синдрома: хронический стресс, быстрый темп жизни, неправильный образ жизни, нарушения режима сна и отдыха и т.д. При желании этот вопрос можно более подробно изучить самостоятельно или обратиться за помощью к профессиональному психологу.
Меня больше заинтересовала предрасположенность человека к эмоциональному выгоранию, как это можно посмотреть в натальной карте, а самое интересное – есть ли способы предотвратить это состояние, заложенные в нас от природы.
И так…..
Первое, на что стоит обратить внимание – Луна. Луна – светило, отвечающее на наше чувство безопасности и комфорта.
Кто в группе риска:
- Луна в водных знаках (Рак, Скорпион, Рыбы). Люди с Луной в этих знаках очень чувствительны, восприимчивы и впечатлительны. Широкий спектр эмоций, а также их быстрая смена морально истощают человека, делают его неустойчивым к внешним трудностям.
- напряженный канал Луны (человек раздражительный, излишне сдержан, небольшой спектр эмоций, не может расслабиться, весь мир кажется враждебной средой, где каждый за себя. В таком состоянии сложно жить и чувствовать себя спокойно и уверенно)
- аспекты с Сатурном или Плутоном (даже гармоничные аспекты могут «зловредить» человеку: подверженность депрессиям, эмоциональная подавленность).
Далее можно оценить работоспособность человека, т.е. рассмотреть Марс в натальной карте.
Например, Марс в Скорпионе (сильное положение планеты в карте) будет кардинально отличаться от Марса в Раке. Марс в Раке, как правило, недостаточно решителен, боится перемен, эмоционален, подвержен влиянию окружающих. Это из разряда «а что подумают другие, если я так сделаю?». Что в свою очередь заставляет его работать на нелюбимой работе, а значит …. «Привет, эмоциональная усталость». Марс в Скорпионе же наоборот, способен работать 24/7. Человек обладает удивительной работоспособностью, выдержкой и выносливостью. Способен выдерживать колоссальные нагрузки без ущерба для физического и психологического здоровья.
Также можно добавить пару слов о ретроградности Марса. Марс хуже остальных планет ее переносит. Что такое ретроградность? Это период, когда планета идет в обратном для себя направлении, «пятиться». Для человека это означает, как правило, возращение к чему-то прежнему: ошибкам, идеям, людям. Ретроградный Марс склонен возвращаться к старым делам, ему сложно начинать что-то новое, двигаться вперед, сложно работать в режиме многозадачности. Что в современном мире также может стать источником стресса.
Далее разберем Меркурий. Почему Меркурий? Потому что это наша «думалка», способность к общению, умение мыслить, анализировать. Его повреждение (напряженный канал Меркурия, повреждения от Сатурна и Плутона, а также ретроградность и сожжение) заставляют наш ум анализировать все, даже мелочи, давая постоянную ментальную нагрузку. Человек всю полученную информацию пропускает через себя, мозг постоянно думает, обрабатывает, не дает себе расслабиться.
Что делать?
В любой натальной карте есть указание на наше ресурсное состояние. Можно узнать, где хранится наша энергия, и как понять, что что-то не так, потому что все мы разные, и для одного что-то привычное и естественное для другого может означать «еще немного и пойду стрелять по людям». Одно дело, когда Телец лежит на диванчике и смотрит ТВ, и совсем другое, когда так поступает Скорпион. Для второго - такое поведение совсем не естественно.
Второе, что можно посмотреть в натальной карте: разобраться с источником проблемы – эмоциональным напряжением. Что его вызывает? Какие внутренние проблемы есть у человека? Какие внешние события его вызывают? Как решить эти проблемы помимо отдыха, что еще можно сделать?
В итоге, с помощью натальной карты можно лучше узнать себя, научиться слышать себя и свое тело, распознавать первые признаки усталости, подобрать наиболее комфортные компенаторные действия для восстановления жизненной энергии.
На этом пока все... :)
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал ASTRO DESK, там много интересного и полезного. Буду рада всех видеть:)
#астрология #эмоции #луна #эмоциональноевыгорание #компенсаторика #чтоделатьеслиустал #консультацияастролога #поискресурса