Жестокое обращение- это универсальное явление, оно распространено среди богатых и бедных, хорошо образованных и менее образованных, среди молодого и среднего возраста, городских и сельских жителей.
Абьюзеры эксплуатируют, лгут, оскорбляют, унижают, игнорируют ("молчаливое обращение"), манипулируют и контролируют.
Существует множество видов жестокого обращения. Чрезмерно опекать, не уважать частную жизнь, быть жестоко честным, с садистским чувством юмора или постоянно бестактным – это жестокое обращение. Ожидать слишком многого, очернять, игнорировать – все это виды жестокого обращения. Большинство абьюзеров злоупотребляют тайно.
Рассмотрим четыре наиболее важные категории жестокого обращения:
I. Открытое злоупотребление
Открытое и явное издевательство над другим человеком. Угрозы, принуждение, избиение, ложь, ругань, унижение, наказание, оскорбление, эксплуатация, игнорирование ("молчаливое обращение"), обесценивание, словесные оскорбления, физическое и сексуальное насилие - все это формы открытого злоупотребления.
II. Скрытое или контролируемое злоупотребление
Жестокое обращение всегда связано с контролем. Нарцисс боится потерять контроль, поэтому он пытается подчинить свою жертву и сделать ее предсказуемой, потому что потеря контроля над жертвой для нарцисса равносильна потере контроля над своей конечностью или своим мозгом. Нарциссы преследуют своих жертв, заставляя их постоянно "быть на связи", что также является еще одной формой контроля.
Независимые или непослушные люди вызывают у нарцисса осознание того, что с его мировоззрением что-то не так, что он не является центром мира и что он не может контролировать то, что для него является внутренними представлениями.
В своих безумных попытках сохранить контроль или восстановить его, нарцисс прибегает к множеству стратегий и механизмов. Ниже представлены некоторые из них:
Непредсказуемость и неопределенность
Нарцисс действует непредсказуемо, капризно и непоследовательно. Эта манипуляция направлена на то, чтобы сделать жертву зависимой от его следующей необъяснимой прихоти, от его следующей вспышки гнева или от внезапной улыбки. Отказ (от близости, привязанности, заботы и сочувствия) и другие пассивно-агрессивные формы поведения (такие как “молчаливое обращение”) являются неотъемлемой частью этой модели оскорбительного поведения.
Нарцисс убеждается, что ОН является единственно важным элементом в жизни своих близких, разрушая остальной их мир своим кажущимся безумным поведением. Он увековечивает свое стабильное присутствие в их жизни – выводя из строя их собственную.
СОВЕТ
Отказывайтесь принимать такое поведение. Требуйте разумно предсказуемых и рациональных действий и реакций. Настаивайте на уважении ваших границ, пристрастий, предпочтений и приоритетов.
Неадекватные реакции
Одной из излюбленных манипуляций нарцисса является непредсказуемость его реакций. Он реагирует с яростью на малейшее неуважение. Нарцисс может сурово наказывать вас за то, что он считает оскорблением против него, каким бы незначительным оно ни было. Или он может закатить истерику из-за любого разногласия как бы мягко и тактично вы не выражались. Или же он будет чрезмерно внимательным, очаровательным и соблазнительным (даже чрезмерно сексуальным, если потребуется).
Это постоянно меняющиеся поведение и необычайно суровые и произвольно применяемые наказания являются преднамеренными. В результате этой манипуляции жертва начинает нуждаться и зависеть от источника "правосудия" и вынесенного нарциссом приговора.
СОВЕТ
Требуйте справедливого и пропорционального обращения. Отвергайте или игнорируйте несправедливое и капризное поведение.
Никогда не показывайте своему обидчику, что вы его боитесь. Не вступайте в переговоры с хулиганами. Они ненасытны. Не поддавайтесь шантажу.
Если ситуация становится тяжелой – отключитесь, привлеките сотрудников правоохранительных органов, друзей и коллег. Не держите свое жестокое обращение в секрете. Скрытность – оружие нарцисса.
И еще: никогда не давайте абьюзеру второго шанса.
Злоупотребление информацией
С момента первой встречи нарцисс выходит на охоту, он собирает информацию. Чем больше он знает о своей потенциальной жертве – тем больше он способен принуждать, манипулировать, очаровывать, вымогать или обращать это "в дело". Нарцисс без колебаний злоупотребляет полученной им информацией, независимо от ее интимного характера или обстоятельств, при которых он ее получил. Это мощный инструмент в его арсенале.
СОВЕТ
Будьте осторожны. Не слишком откровенничайте при первой или случайной встрече. Не отсылайте свои интимные фото или видео. Не ведите себя непоследовательно. Не отказывайтесь от своих слов, будьте тверды и решительны. Будьте собой, не искажайте свои желания, границы, предпочтения и приоритеты.
Непредсказуемые ситуации
Нарцисс искусственно создает опасные, непредсказуемые, беспрецедентные или очень специфические ситуации, в которых он крайне необходим своей жертве. Нарцисс создает свою собственную незаменимость. Например, он может специально что-то сломать у вас в доме, а потом сам же починить. Или он может намеренно развязать драку с тем, кто точно не даст ему сдачи, ссылаясь на то, что этот человек не так на вас посмотрел или что-то не то сказал.
Или же нарцисс постепенно и тайно берет на себя функции и обязанности по дому, которые ранее адекватно и умело выполняла его жертва. Жертва оказывается изолированной от внешнего мира, заложницей доброй воли - или, чаще, недоброжелательности – ее похитителя. Она искалечена его вторжением и неумолимым разрушением ее границ и оказывается в полной зависимости от прихотей и желаний, планов и хитростей своего мучителя. Таким образом нарцисс удостоверяется, что его знания, его навыки, его связи, его сексуальность являются единственными и наиболее полезными в ситуациях, которые он сам создал.
СОВЕТ
Держитесь подальше от таких трясин. Тщательно изучайте каждое поступившее вам предложение каким бы безобидным оно не казалось. Информируйте близких о своем местонахождении и трезво оценивайте свою ситуацию. И помните: лучше перестраховаться, чем потом сожалеть.
III. Контроль и злоупотребление по доверенности
Если все остальное терпит неудачу, нарцисс привлекает друзей, коллег, приятелей, членов семьи, власти, учреждения, соседей, средства массовой информации, учителей – короче говоря, третьи стороны, для выполнения своих приказов. Он использует их, чтобы уговаривать, принуждать, угрожать, преследовать, предлагать, отступать, искушать, убеждать, беспокоить, общаться и иным образом манипулировать своей жертвой. Он управляет этими ничего не подозревающими людьми точно так же, как и своей жертвой. Он использует те же механизмы и приемы. И когда работа будет выполнена, нарцисс бесцеремонно отбросит этих людей.
Другой формой контроля по доверенности является создание ситуаций, в которых нарцисс выглядит жертвой. Например, он может специально устраивать скандал перед каждым совместным мероприятием, чтобы на самом мероприятии вы выглядели вечно недовольной истеричкой. Или же он может втихаря доводить вас, вынуждая прилюдно на него срываться. Такие тщательно продуманные сценарии провоцируют социальное порицание жертвы. Окружающие будут считать, что именно вы являетесь вечно недовольной, истеричной персоной, осложняющей жизнь нарциссу. Таким образом окружающие становятся инструментами нарцисса.
СОВЕТ
Часто доверенные лица нарцисса не знают о своей роли. Разоблачите его. Сообщите им. Продемонстрируйте им, как они подвергаются насилию, злоупотреблению и прямому использованию со стороны абьюзера.
Относитесь к нарциссу так, как он относится к вам. Вовлекайте других людей, перестаньте скрывать абьюз.
IV. Газлайтинг
Нарцисс создает атмосферу страха, абсолютного уныния и обреченности путем тонких намеков, дезориентации, постоянной и ненужной лжи, постоянных сомнений и унижений. И несмотря на то, что жертва не может подловить нарцисса и предъявить ему какие-то конкретные доказательства жестокого обращения, раздражающее чувство внутри остается. Это и есть газлайтинг.
В долгосрочной перспективе такая среда подрывает у жертвы чувство собственного достоинства и самоуважения. Уверенность в себе сильно поколеблена. Часто жертва занимает оборонительную позицию и еще больше подвергается критике и осуждению. Таким образом, роли меняются местами: жертва считается психически ненормальной, а обидчик – страдающей душой.
СОВЕТ
Бегите! Газлайтинг часто перерастает в открытое и жестокое насилие.
Вы никому ничего не обязаны доказывать и объяснять, но вы обязаны себе жизнью.
Жестокое обращение — это форма длительных пыток, которым обычно подвергаются самые близкие и дорогие люди. Это серьезное нарушение доверия, которое приводит к дезориентации, страху, депрессии и суицидальным мыслям. Поэтому если вы обнаружили один или несколько признаков жестокого обращения, упомянутых в этой статье, вам необходимо принять меры и уйти от своего обидчика.